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育儿知识 | 孩子发烧还分阶段？别焦虑，我们整理了一份发烧护理攻略！

宝宝加

2024-07-04

导读：科学育儿，缓解焦虑

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加加有话说

最近，儿科发热诊室的患者明显增加了。呼吸道病毒感染性疾病高发季节，经常都会引发宝宝发烧的症状。

虽然知道孩子生病发烧是很正常的事，但是每当孩子有些小毛病的时候，家长还是会担忧，要不要紧？怎么护理？要吃药，去医院吗？

今天我们就来给大家展开说说，发烧该如何护理！

关于发烧你可能有这些误区

发烧是病？

❌这是错误的。

发烧并不是病，而是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应，并不一定都是坏事，它有助于孩子建立免疫系统，增强抵抗力。

因此，如果孩子一发烧就过早降温，反而可能会抑制身体的自然防御能力，使病程延长。所以家长没必要一看到孩子发烧就焦虑哦！

其实，宝宝发烧并不可怕，关键是要正确护理。不少家长一发现宝宝四肢发凉，就误以为孩子受寒怕冷，马上用棉被紧紧包裹，结果使得宝宝的身体得不到及时散热而体温越升越高，这样做是非常错误的！

图片来源于网络

高烧会烧坏脑子/烧成肺炎？

❌这也是错误的。

目前为止，没有足够证据证明发热会对大脑、肺有影响。

💫发烧本身不会影响大脑。如有损伤，那是病毒或者细菌侵入大脑引起脑炎或脑膜炎造成的。

💫同理，肺炎也不是发烧本身导致的，而是细菌或其他病原体侵犯肺部导致的。

发烧后要立刻去医院？

❌并不是。

有些新手家长没有处理过孩子发烧的情况，又比较谨慎，担心孩子烧出问题，稍微有点情况就带孩子去医院了。其实，频繁或过早地去医院不仅折腾孩子和大人，还有交叉感染的风险，加重孩子的病情。

最好根据孩子的病情来实际判断是否应该就医。

发烧护理可分为三个阶段

一定有不少家长还不知道宝宝发烧分为三个阶段：体温上升期、持续高热期和体温恢复期。而且每个阶段都有不同的护理措施，家长要根据宝宝的具体情况，分阶段进行护理，才能有效地帮助宝宝退烧。

1、体温上升期

这个阶段是从正常体温开始升高到达高峰的过程，这个过程可能持续几分钟到几小时不等。宝宝通常会表现为怕冷、发抖、手脚冰凉。家长们可能会问，都发烧了为什么手脚反而冰冷呢？这是因为宝宝的身体在自我调节，温度上升会提高代谢，通过肌肉颤抖以增加产热，由于末梢循环差，会出现手脚血流减少，表现出冰冷的现象。

护理方法：

①根据需要适度保暖，尤其是四肢末梢（双手双脚），但不宜捂汗，应在体温上升后及时减掉衣服；

②多喝温水，以防脱水；

③观测体温，及时判断病情。

2、持续高热期

手脚冰凉是体温接下来迅速升高的前兆。当体温升高到调定点的水平，就不会再继续上升了。这个过程可能持续几小时到几天不等。因为身体产生的热量和散热基本平衡，当孩子处于高热期时就会表现为全身皮肤发烫，皮肤可能会发红，口唇也比较干燥，感到口渴想喝水。这时候孩子的手脚暖和，开始发热出汗。

护理方法：

①药物退热：新指南建议以提高孩子的舒适度为退热的界限，也就是说——

💫如果虽然体温还不及38度，但是孩子精神不好，食欲不振，全身不适，肌肉酸疼，那么这个温度也是可以使用退烧药的，必要时及时送医检查；

💫如果体温虽然达到38.5度，但是孩子精神很好，食欲也很好，身体也没有明显的不适，那么可以暂时不用退烧药，多喝水，继续观察。但是一定要定时监测体温变化及孩子的病情变化（体温骤升有时会出现高热惊厥）。

🛎️注意：

💫不要自行交替用药（但一种退热药使用后3-4小时后没有效果时，可以改用另一种退热药）。

💫用药看年龄：对乙酰氨基酚慎用于3月龄以下婴儿；布洛芬不要用于6月龄以下婴儿。

💫不要合并使用退热药和含有同种退热成分的感冒药。

💫病毒性感冒的孩子不要使用阿司匹林退热，可能会造成Reye综合症，损伤肝脏和大脑。

💫使用退热药须严格按照退热药使用剂量表，按照体重给药（用药剂量可参考下图）。

②可选择物理退热

如果宝宝因为发热不舒服不愿意吃药，一喂药就往外吐，导致药物难以吸收，起不到退热作用时，家长可以使用物理降温法，比如温水擦浴，用温水给孩子擦擦前额、腋窝、肘窝、手心、足背以及腹股沟等，每次擦拭不超过30分钟。切记不要使用酒精擦拭。酒精会通过呼吸道或皮肤进入孩子体内，引起酒精中毒，容易对孩子的肝脏、肾脏、神经系统造成损伤。

3、退热期

身体里发烧激活物、致热源慢慢消耗，体温会下降到正常水平。呼吸心跳逐渐恢复到正常，口渴、食欲不振、全身疼痛、倦怠无力持续存在。退热不等于完全康复，家长还要继续细心护理，持续观察孩子病情。

护理方法：

①勤擦汗、及时给孩子更衣，避免穿湿衣着凉；

②及时补充水分。

这里还需要提醒各位家长，如果在护理过程当中，孩子的精神状态、饮食不佳，伴随呕吐、腹泻等其他症状，都要及时就医。而对于3个月以下或者患有基础疾病的宝宝，只要发热了，可能预示着严重疾病，家长千万不要擅自处理，一定要第一时间送医院就诊。

有时孩子眼瞅着不对劲了，家长就不该再犹豫了，应该立刻就医。发热的严重程度可见下图：

💫在“绿区”的发热儿童可在家中护理，但需了解何时需要进一步就诊；

💫存在“黄区”的临床表现，应尽快就诊；

💫存在“红区”的临床特征，应立即就诊。

所以说，发烧在大多数情况下都不是那么“吓人”的，大多都能通过护理得到缓解，但是家长一定要注意观察孩子病情，把握时间，该就医时就医，以免延误病情。

当孩子发烧后，体温升高，我们需要放宽心态，除了在医生指导下合理用药外，我们还可以用一些物理降温的方式，多给孩子补水，减少衣物，开窗通风，适当泡脚泡澡都是可以的。

洗温水澡有助于物理降温，所以孩子发烧之后不能洗澡也是无稽之谈。泡澡的时候也需注意，不要让宝宝受凉，要提前预热浴室后再给宝宝泡澡，泡澡时间不要太长，最好控制在20分钟以内，避免孩子出汗太多消耗体力，泡澡的时候还需要给宝宝及时补充水分。

宝宝的肌肤本身就非常娇嫩，在宝宝清洁类产品的选择上，也需要注意避免过度的添加剂成分、清洁能力强无残留，并且最好能选择无香型的，这样可以最大程度地避免香精成分的添加。

敏感肌的宝宝必须要更加小心呵护，否则很容易出现湿疹、红痒等过敏现象，让宝宝吃不香也睡不好。

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