12月24日，天清云淡，阳光晴好，是2017年的最后一个周末。崂山太清宫碧海仙居内，第五届本草玉井－道教养生与善水文化论坛，在一派其乐融融的氛围中圆满闭幕。
站在2017年的年尾，回望本草玉井的善水文化发扬之旅，结下的善缘可谓硕果累累。作为2017年的最后一次善水文化论坛，本次活动则聚焦于传统礼仪。
中国素有“礼仪之邦”之称，“礼”无时无处不在。出行有礼，坐卧有礼，宴饮有礼，婚丧有礼，寿诞有礼，祭祀有礼，见面有礼，分别亦有礼。中华传统礼仪流传至今，得益于历代先人的传承。道教作为中华本土宗教，在发展过程中，对中华传统文化与礼仪传承有序，成为宝贵的文化遗产。
上午10时，元道子——崂山太清宫侯道长来到碧海仙居，见面的一个拱手礼，即将现场的氛围定下了一个古色古香的传统基调。侯道长从拱手礼为开端，一场生动有趣的传统礼仪课堂随即展开。
道长言：人们日常见面，既要态度热情，也要彬彬有礼。在中华传统礼仪中，拱手礼是最普通的见面礼仪。拱手礼，以双手合抱，遵循着道教负阴抱阳的原则（右手抱左手食指，左手抱于右手之上）。而随着道长授课的不断深入，细细拆分拱手礼中的细节，阴阳之理随之渐渐深入，在座的小朋友与大朋友不知不觉听入了迷。
讲完拱手礼，道长亲身示范作揖，言行举止间，道骨仙风与谦和之气扑面而来，令人如沐春风，传统礼仪的魅力在举手投足间悄然迸发。
三拜九叩，为传统文化中的至高礼节。在现场同修们求知若渴的目光中，侯道长将此大礼亲身示范。道长言：“磕头是一种功夫，它不单是信徒向祖师神明表达敬意、祈求福佑的方式，更是一种道家内功修炼的入门方法。”道长在教授过程中，将动作一一拆解，并将一招一式间蕴含的原理娓娓道来。
道长教授生动有趣，现场同修们学得非常认真，一位先生表示出浓厚的兴趣，自愿上前示范，道长对其一一纠正。这位先生示范完表示：“这的确是一门功夫，看起来简简单单的，其实想要标准地做好，非常不容易”。
而现场的小朋友们，也纷纷效仿，天真无邪的面庞，稚嫩的动作，认真学习的模样，让人忍俊不禁。
道长在讲述过程中，将道教文化、礼仪、养生等交融糅合，让人惊叹于道教文化体系的庞大。比如简简单单的拱手礼中，就涉及到人体几个关键的穴位，其中蕴含着道教心肾养生的秘密。谈及养生，道长为在座的同修们传授了几则简单有效的日常养生小知识，并教会大家如何激活身体内的“神医”——自家水。
在道医知识体系中，自家水，三字合成一字，即为我们日常所见的“药”字。自家水，即口水，在中国典籍中被冠以许多古雅的美称，如金津、玉液、甘露、神水、玉浆、天池水、玉池水等。
《本草纲目·人部·口津唾》中讲：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾液。心气流入舌下为神水，肾液流入舌下为灵液。”“津液，乃人之精气所化。”也就是说，养精先须养血，养血先须养水。是以不断提升日常饮用水品质，对养好自家水进而提升健康指数而言，是不可或缺的前提。
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