有一种心情叫：春节后第一个上班日
有一种忧伤叫：假期还没开始就已经结束
最难以接受的是，上班第一天
隔壁老王看见你的表情⬇⬇
可你脑海中都还是过年的场景
全家老小吐槽春晚
抢红包抢到手软
妈妈做的菜吃到撑肚皮
三姑六婆的八卦拷问
噼里啪啦的爆竹声
······
眼前却已是办公桌笔记本
但，就算心里有万分不舍
我们还是要迅速回血
毕竟骨感的现实
还需要你这个骚年去积极面对呐！
所以如果要想满血复活
就好好收下小编这份节后“收心大法"
拿好，不谢!
第一招：给自己适应的时间
假期结束，意味着娱乐、松弛、非理性的舒适状态
又要转变为条理、紧张、挑战、
理性的工作或学习状态理智层面的假期结束了
但潜意识层面的假期还没有结束
所以出现节后综合症是一种生理
和心理的正常反应不用太心急
约定好给自己一周的适应时间
让意识和潜意识接上轨！
第二招：制定计划，循序渐进
上班后要告诫自己要尽快适应工作节奏
让自己能够快速找回工作状态
特别是需要制定一个未来工作计划安排表
按照表上的计划来按部就班地工作
这样就可以帮助自己尽量在
最短时间内适应工作节奏啦~
第三招：先处理眼前的事，列出未完事项
长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情
用最快捷的方式尽快了解
不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力
可以写一张便签式的备忘录
将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来
这样可以做到心里踏实，井然有序！
第四招：稍作运动
上班第一天，一直坐着容易萎靡不振
精神会更加涣散，这个时候可以适当做一些锻炼
如慢跑、体操，或室内的一些小动作的伸展运动
让自己的身体热情起来，生命在于运动!
第五招：调整饮食
过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”
长假后要注意调整饮食结构
特别是不要吃得过于油腻
以免对肠胃造成更大的负担
建议开始吃一些粗粮，多补充一些水分~
为何每次假期结束，都要有节后恐惧症呐？
小编的动力就是要去第一个领“开年红包”呀！
假期已过，请亲爱的们调整到上班模式~
不如我们用多一点点的辛苦
去浇灌未来多一点点的幸福！
快乐充实地鸡血起来~
2018，我们才不会累成狗！
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愉快的玩耍吧~
