红枣大家并不陌生，生姜也是生活中经常会用到吃到的，这两者虽然都是最常见的食物，但是营养保健效果确实是非常高。
生活中我们都可以为自己准备这样一杯茶饮，简单又健康。
最合适冬天喝的饮料
红枣姜茶温经散寒，活血止痛，红枣专入脾胃经补血。但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
1、姜能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，并可延缓机体的衰老变化；所以，想要让青春永驻，也要多食姜呦。
2、生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。
2、姜含有很多挥发油万分主要为姜V素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒的作用。在天气变换时偶而受风着凉，出现流鼻涕、怕冷、发热咳嗽吐痰的呼吸道症状，或者头疼头晕、四肢发冷疼痛的躯体症状还有腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状时，在饮食中加些姜，可驱风散寒缓解不适并防止疾病向更深一步发展。
1、红枣的功效有很多，他能够补脾益气、养心安神。红枣可以作为食材食用，也可以入药，而且效果还很好。
2、大枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
3、此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿，俗有日食三枣，百岁不显老，养颜当然是它的最基本功效了。
红枣姜茶
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
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