鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。每天吃1-2个对身体很有好处，有的宝宝每天早上都要吃一个水煮蛋！补充蛋白质！但是你们知道么吃鸡蛋时千万不要跟这些一起吃，不然营养白白浪费！
鸡蛋中有丰富的蛋白质，而柿子中有大量鞣酸，蛋白质+酸发生化学反应会凝结，从而会影响肠胃的消化功能，严重的话会呕吐、涨肚、腹痛、腹泻为主的急性肠胃炎、结石等症状。故为了健康考虑，不建议同食。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
茶叶蛋是很多人的心头好，相比煮鸡蛋的清淡，茶叶蛋更多了些茶叶的清香，吃起来更有味，但也不能多吃哦。
茶叶中含有生物酸碱成分，在煮的过程中会和鸡蛋里的铁元素、钙元素结合生成不利于人体吸收的物质，长期食用对肠胃有刺激性，容易导致骨质疏松和缺铁性贫血。
《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
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