七月不减肥，不如自挂东南枝

三伏天已到，各位宝宝又要穿上你们露腰露肩露腿的小衣服出来秀身材啦。

小阳看了看自己的身材，决定还是不出门了。

以前人家跟我说：小胖砸，六月不减肥七月徒伤悲！已经扎穿了小阳脆弱的心灵。

今天办公室里的小姐姐又要补了一刀：七月不减肥，不如自挂东南枝。

我屮艸芔茻，不就是是减肥吗！现在就减！马上！！！

今天，小阳要跟大家分享五种减肥神茶！

一、黑茶

说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

二、吉姆奈玛茶：抑制糖分吸收

印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶的绰号又叫「糖杀死」，嚼过它的叶子之后再吃糖，嘴里就不会有甜味，摄入量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量随之降低，转化成脂肪的量也就自然减少了。

三、荷叶茶：古代减肥秘药

一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

四、杜仲茶：降低中性脂肪

因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。

除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

五、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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