足部畸形是常见的疾病，而儿童及青少年足部异常，常常可以通过观察其行走的步态及鞋底的磨损而间接推理诊断。鞋底的磨损的情况往往能反应出孩子的足底负重分布及某些特别的畸形。由于某些先天畸形早期矫正效果好，因此，家长应该在日常生活中仔细观察孩子的步态变化及鞋底的磨损情况。
大多数家长在给孩子选鞋时往往会选购柔软舒适的鞋子，使孩子的足部被包裹在过于柔软的空间里，其实这样的选择，会使孩子错过脚型的最佳矫正时期。
据脚型采集统计数据表明，80%的儿童足部问题都是由于孩子在成长期穿鞋不当和不良习惯所导致。
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孩子出生的时候足弓几乎是平的，3岁以后开始显露足弓，3-12岁的时候是孩子足弓发育重要的一个阶段，也是矫正不良足型的黄金时期。
如果你的孩子很容易喊脚累，喊脚疼，不愿意走路，甚至容易摔倒，这种情况家长们就要引起重视，也许孩子的足部已经出现问题。
伴随着孩子的成长，不受重视的足部问题还会导致成年后一系列身体健康问题出现。
如：扁平足、X型腿、O型腿、足外翻、内八字、外八字、拇外翻、各种畸形腿等一系列问题。
1.新生儿和婴幼儿（0～3岁）足部圆润光滑富有弹性，足部骨骼70%为软骨，无足弓形态属于扁平足。
2.随着足部的发育（3～6岁），儿童脚底厚厚的脂肪逐渐消退，脚掌掌纹慢慢增多，儿童走路稳定性变好，足部骨骼开始骨化，足弓形成，此时将慢慢由扁平足变为正常足。
3.6～12岁儿童足部骨骼发育渐渐成熟，足弓形态慢慢由发展期向稳定期靠拢，掌纹增多，稳定性好。>13岁则足形态发育完全成熟，足弓形成。
现在婴幼儿的初步学习走路的时候就开始接触坚硬的地面，这时候足部骨骼还没有完全发育，因此身体的重量与地面的硬度会出现一个抗衡，导致骨关节与肌肉受到影响，也是导致孩子十岁以后还是扁平足的原因之一。
5-10岁为脚部发育关键期，在这期间孩子体重过大和选鞋不对都会成足弓发育不当的原因。
2011年体育期刊由张秀丽博士进行的足底步态压力测试实验中，其中20名孩子中就有65%对孩子为扁平足。
由此可见，扁平足对孩子的危害极大，特别是影响孩子今后的健康成长，可能会伴随孩子的一生！家长应该特别引起重视，一旦发现，要积极给予孩子相应的矫正治疗，切莫粗心大意。
马蹄内翻足一种常见的先天畸形，发病率为1/1000，男孩是女孩的2倍，单侧稍多于双侧，发病与骨骼、肌肉、神经及遗传等因素有关。
孩子出生后往往就出现单足或双足马蹄内翻畸形，表现为足跟小且内翻，各足趾向内侧偏斜，常合并小腿内旋畸形。
原则上，松软型以保守治疗为主，一般出生后1个月开始治疗。保守治疗的畸形矫正复发率约为40%～80%。
虽然保守治疗可能无法从根本上矫治畸形，但它是手术前的重要准备过程。
僵硬型以手术治疗为主，通常于出生后6个月开始治疗，术后石膏固定3个月。去掉石膏后，白天穿矫形鞋，夜间用支架保护1～2年。
想在黄金时期有效矫正孩子的足部问题，最有效的方式之一就是定制3D矫形鞋垫，一双完全贴合脚型的定制鞋垫关乎孩子整个足部、下肢、上身甚至整个身体体态的生长，是孩子足部发育黄金时期预防足部问题的重要方式。
在先天性平足的孩子，早期即开始穿矫形鞋垫，不仅能够预防平足并发症的发生，矫正孩子的不良步态，而且可以重新塑造出正常的足弓。对孩子长大之后的平足，矫形鞋垫能科学地承托足弓，有效地缓解由于平足引起的足部劳累、疼痛不适、以及小腿肌肉酸胀等症状。
可明显改善孩子足部异常问题，具有支撑足弓、改善足底功能、分散足底压力以及矫正足部畸形，缓解足部疼痛，保持人体躯干合理受力的功能。
防滑耐磨的才能保证宝宝走路不摔跤；从长远看，一双好鞋直接影响着孩子的走路姿势和腿型发育。
一双合脚的鞋子，鞋长、鞋宽基本同时要满足这几点👇孩子站着穿好鞋后：
1. 最长脚趾到鞋头的距离，按下去留有大约 1cm 左右的空隙。
2. 脚趾抵着鞋头，脚后跟和鞋之间留有刚好一个指头的空余。
3. 鞋头侧边按下去，能感受到宝宝的小脚丫子在鞋内自由舒服地蠕动和蜷缩。
孩子是家庭的希望，孩子足部健康同样需要得到呵护，了解孩子足部的发育规律，及时关爱孩子足部健康，让孩子健康成长。
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美国匹兹堡大学骨科、德国Krankenhaus运动医学中心长期研修
胥皞
中国康复医学会物理治疗专委会运动康复物理治疗学组委员
花样滑冰国家队、自由式滑雪空中技巧国家队康复保障专家组成员
张震
医疗总监 主管治疗师
原北⼤医疗康复医院⻣科组PT⻓
国家卫健委认证主管康复治疗师
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擅⻓：综合采⽤运动疗法、⼿法治疗、 运动器械、物理治疗等技术进⾏⻣关 节慢性疼痛管理，对各种运动损伤及 ⻣科术后进⾏系统评估和康复治疗。
他们作为业界顶级专家
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