سەرناز زىمات لاي

قورساق تاڭىدىغان زىمات دورا        تۇغۇتتىن كىيىن قورسىقىڭىز ئەسلىگە كەلمىدىمۇ ؟          بەللىرىڭىز تىلىپ ئاغرىمدۇ ؟ ئاشقازىنىڭىز تاماقتىن كىيىن كۈپۈۋالامدۇ ؟ ئىككى  پۇتىڭىز تىلىپ ئاغرىمدۇ ؟ ھاجەتخانىغا كۆپ كىرەمسىز ؟ يەنە سىز دىيەلمەيۋاتقان بەزى بىر بىئارامچىلىقلا ئىچىڭىزنى سىقامدۇ ؟ ئۇنداقتا بۇ دورا بىلەن  قورسىقىڭىزنى تىڭىپ بىرىڭ .بارلىق ئاۋارىچىلىقتىن تىزلا قۇتۇلىسىز . دورىغا ئىشەنىچ قىلالماسلىقتىن ئەنسىرمەڭ  .يول بويلىردىكى تىۋىپلا مۇنداقلا سۇقۇپ بەرگەن  دورا ئەمەس ھەقىقى رىستىپ ئۆلچىمى بىلەن تەييارلاپ سوقۇلغان دورا  خاتىرجەم ئشلەتسىڭىز بۇلىدۇ . دورا بەك كۈچلۈك ھالەتتە تەييارلانغان بولوپ قايتا-قايتا ئىشلەتكىلى بولىدۇ ، بو زىمات سۈڭەك ئۈسۈكچىسى ، بەل پوت ئاغرىقى ، بويۈن ئۇمۇرتىقىسى ئاغرىقى رىماتىزىم ،نەپەس يۇلى  ياللوغى بارلارغا ئالاھىدە ئۈنۈم قىلدۇ،،ئاياللاردىكى بالياتقۇ سۇغۇق ئەپ كىتىش،پۇت قۇل ئىسىماسلىق،ئادەت نۇرمالسىزلقلارغا ئۈنۈمى ئالاھىدە     سەرناز زىمات لاي

️بەدەننى ھۆللۈك قاپلاپ كەتكەچكە ئاسان  ️قورساقتىن سەمىرىمىز  ، ️بەدەننى ھۆللۈك قاپلاپ كەتكەچكە️ رىماتىزىم ،  ️بەل پۇت سىرقىراپ ئاغرىشلارنىڭ دەردىدىن  قۇتۇلالمايمىز،     بەدەننى ھۆللۈك قاپلاپ كەتكەچكە  توختىماي  ️ئاغرىش  ،️ھېرىش  ،   ️چارچاش  ھېس قىلىمىز 

زىمات ئارقىلىق بەل  تېڭىشنىڭ ئاياللارغا پايدىلىق رولى:

1.تۇغۇتتىن كېيىنكى ئاياللارنىڭ توققۇز كۆز بەل ئاغرىش

2.داش بوشلۇقى مۇسكۇلىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش 

 3.بالياتقۇ تۇخۇمدانننىڭ ئىششىقىنى ياندۇرۇپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش 

4.بەل توققۇز كۆز تېلىپ  ئاغرىش 

5.دوۋسۇن كۈپۈپ قېلىش، ئىسلىپ ئاغرىش

6.بالياتقۇنى سوغاق ئېلىش،

7. كىچىك قۇساق يوغناش،

8. بالياتقۇ ئىششىۋېلىش ، 

9.كىندىكنىڭ ئاستى ئىششىپ ئېسلىۋېلىش

10.بالياتقۇ يەللىك ئىششىقى 

11. بالياتقۇ تۈۋەنلەپ كىتىش

12.بالياتقۇ چىقىۋېلىش

13. ئاياللاردىكى ھەرخىل  ياللۇغ قاتارلىقلارغا ئۈنىمى ئالاھىدە ياخشى

جۇڭيىچە زىماد لاينىڭ 12 چوڭ رولى 

1-بۆرەكنى قۇۋەتلەپ بەدەننى كۈچلەندۈرۈش 

2-بەدەندىكى تۇقۇلمىلارنى جانلاندۇرۇش 

3-بالياتقۇنى ئىللىتىش 

4-تۇخۇمداننى ئاسراش 

5-مەزى بېزىنى ئاسراش 

6-قاننى جانلاندۇرۇش 

7-بەل دۈمبە قىسمىنى داۋالاش 

8-كۆكسىنى راۋانلاشتۇرۇش 

9-مۈرە بۇيۇن ئاسراش 

10-بۇغۇملارغا نەملىك تۇلۇقلاش 

11-ئۆتكۈنچى يوللارنى ئېچىش 

12-ئونۋېرسال ئىشىلتىش خۇسۇسى13 بەل بۇيۇنغا كۇمۇرچەك سۇڭەك ئۆسۇشكە ئالاھېدە مەنپەئەت قىلىدۇ 

سەرناز زىمات لاي  ساپ جۇڭيىچە ئۆسۇملىكلىدىن ياسالغان،  پۇتۇن بەدەنگە ئىشلىتىشكە ماس كىلىدۇ، بەدىندىكى، ھۆللىكنى يۇقىتىدۇ، پەي مۇسكۇللارنى جانلاندۇرىدۇ، بەل ئاغرىش، لاشنى يوقىتىدۇ، ئاياللارنىڭ مىجەزىنى تەڭشەيدۇ، بەدەنگە تىز سۇرەتتە سىڭىپ كىرىپ قىزتىدۇ، ئاغرىق توختىتىدۇ. 

سەرناز  زىمات لاي

1️⃣ پۈتۈن بەدەنگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ .

2️⃣ بەدەننىڭ ھۆللۈكنى يوقىتىدۇ .

3️⃣ پەي  -  مۇسكۇللارنى جانلاندۇرىدۇ .

4️⃣ بەل ئاغرىقلىرىنى ساقايتىدۇ 

5️⃣ ئاياللار  مىزاجىنى تەڭشەيدۇ .

6️⃣ سوغۇق تەرلەيدىغانلار  

7️⃣ئاسان چارچايدىغان  ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغانلار 

8️⃣ بوغۇم سۆڭەكلىرى  ياخشى ئەمەسلەر .

9️⃣ئومۇرتقا سۆڭەكلىرى ياخشى ئەمەسلەر .