无人看见的美好是我们的秘密花园，它滋养着我们成长。
赏心悦目的画，是我可以看见的，
画画人的心流是我们无法看见的，但我们却可以从画中感受到一些什么....
美妙的照片，是我们可以看到的，
照片背后的镜头是我们无法看见的，也许为了这帧画面，他等了很久的风....
就像我们说“爱自己”，需要先相信并忠于那些无人看得见，却将我们留在世间的东西，那是我们作为自己的价值。
那些高山、树木、水晶矿物的诞生时刻，都是从无人可见之处开始。
一旦充满了光，就都能各自上路。
并非从此不再有痛苦，而是自己不会受到滞碍。
若我们相信没有人看得见的东西，我们会发现我们就是彼此，活着的每时每刻无论如何艰难，终将回归一个中心，
在那里我们就是世界，光在流入的同时也往外流曳.....
我发现，一旦抵达那样的地方，真理就在眼前现形，这样的时刻不管到底是如何，既适当生，也是适当死。
静坐，让呼吸带你进入更深的自己，
不要去区分或选择你所发现的东西，
只要觉察着古老而原始的，你是谁？
这可以是你的笑或你的固执，
你的爱花或者你的爱雨。
带着那古老的你自己进入日常生活。
--马克.尼波