定期的“断舍离”，是我们从空间维度关爱自己的重要行动之一。
进行清理的第一个步骤是：清理那些不常使用的东西。
在清理前，问自己三个问题：
这个东西使用的频率高吗？
这个东西我上一次使用是什么时候？
这个东西未来使用的概率高吗？
根据这三个问题的答案，判断这个东西是否需要舍弃。
其次，我们可以尝试清理不能让我们带来快乐的东西。这些东西可能是我们经常使用，但是每每使用都忍不住抱怨的一些东西。
同样地，问自己三个问题：
这个东西我喜欢吗？
这个东西能给我来带很好的感觉，或者提高我的生活质量吗？
我是否曾经想过用别的物品
取代这个东西呢？
根据这三个问题的答案，判断这个东西是否能给你带来快乐
在完成这三轮筛选后，我们可以分离出一些我们不喜欢、不常使用、可替代并且让我们产生负面感觉的东西。
如果在这个过程中你有许多东西不舍得扔掉，或者是觉得担心未来可能会用上，你可以将这些封存在一个纸箱子里，上面写好一个打开箱子的日期，然后把这个箱子保存起来。
如果过了这一个日期，里面的东西仍然没有用上，并且也没有给你带来太多的感受，你就可以直接将这个箱子处理掉了。
如前面所说，很多旧物身上其实包含着我们潜意识的需求。
如过度囤积的食物可能包含着我们的存在焦虑，大量不合身的衣物可能反映着我们对当前身材情况的攻击，而一些和过去经验有关的东西则可能反映了我们不愿意面对的记忆。
那“断舍离”本身是一个自我清理的过程，它能够帮助我们清理掉一些不重要的东西，而保留那些对我来说真正具有重要意义的事情。
当然，断舍离并不是要我们简单地扔东西，而是带着觉察去体会每个物件带给自己的感觉，并且发掘这些物品背后包含的潜意识需求，这样才能帮助我们更好地清理空间。
我们生活的空间环境蕴含着大量的能量，我们从中可以得到滋养。
那么，定期进行“断舍离”是一个很好地维持空间能量，帮助我们获得滋养的方法。
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