人的生命始终在进行物质、信息、能量交换。三者之中，能量交换最重要，是在时时刻刻、细细密密地在进行中的，甚至是超越时间跟空间的。
每个人除了肉眼可见的身体，还有环绕在自己身体周围的能量场。
比如，本来挺安心的，某个人一靠近你，你就觉得浑身燥热，心神不定。或者为了开导经常爱抱怨、发牢骚的朋友，本来是很乐观开朗的人，莫名变得很烦躁疲惫，糟心事也接二连三的出现……
这其实是在你还没有意识到的时候，被偷偷吸走了能量！
所以，要学会防止被别人借运！
下面分享六点提升自己能量的方法：
1，不过度共情别人
放下所谓的助人情结，远离负能量的人和拒绝当别人的情绪垃圾桶，朋友吐槽工作烦恼或家庭的琐事，我都会让他们换换话题，分享一些开心的事。如果做不到就没必要再聊。任何消耗我们的人和事，都不值得停留。
2，不要过于在意别人
面对让你纠结的人事物时，你一定要让自己明白，别人无法左右你的人生，不管别人怎么看，只要你不在意，那就没关系。
也就是说，你要告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系，爱咋咋地。其实我们不在意，谁都伤害不了我们。
3，少说负能量言语
尽量不要说烦 si 了、累 si 了、完了、叫穷、卖惨，把自己的苦难跟别人讲，不仅被人轻视。而且容易越讲越走不出来，要多说没事儿，问题不大，可以搞定，一切都会好的，语言是有能量的，也是种心理暗示，会提升运势。
4，整理内心
当精神状态欠佳时，借助静坐冥想的方式，让我们觉知当下，感知身体。姿势不限，动作不限，怎么舒服怎么来，冥想时放松全身心，摒弃所有的杂念，把注意力回归到身体本身。
5，感受大自然
走出房间，融入大自然的怀抱。在静谧的林间徜徉，感受大地的能量，唤醒心中的平静与活力。接触大自然，借助天地间的灵气和能量，滋养身心。
6，常怀感恩心
学会感恩，培养积极态度。感恩之心散发着正能量的火花，不仅充实自我，还传递给他人，创造一种善循环，提升双方的能量。
先关爱自己，再有精力关爱他人，用自己的正能量去影响身边的朋友！
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