说是放假，其实也没怎么出去，那几天想放纵一下自己，于是刷视频的时间多了很多。屏幕一闪一闪，时间被切成碎片。手指划过一条又一条内容，但感觉却像飘在半空中——脚下没有实地。
我意识到，人真的不能经常这么“散”着。
原来，我们需要的不是更多时间，而是一个能让自己“稳下来”的频率。
回想那段“不散”的日子，我每天画一幅小画，坚持了整整一百天。
回想起来，那真是一段特别踏实的光景。每天总会有那么十几二十分钟，手机放在一旁，心里只有一件事——把眼前这张小小的纸填满。
画完最后一笔，心里有种沉甸甸的满足感。不是完成任务的轻松，而是“今天我没有白过”的确信。
原来，我们都需要一条“主线任务”。
对朝九晚五的人来说，上班打卡就是那条主线。时间被钉在表格里，生活反而有了框架。
可像我这样自己做事的自由职业者，时间全是自己的，框架也得自己搭。创造力这东西很“娇气”——你得给它一个稳定的频率，它才能更好的持续发出声音。若是东一榔头西一棒子，心就乱了，能量也容易散。
所以昨天，我认真想了想新的一年要给自己立个什么“主线”。
我是一位神经线绘画疗愈师，那就从自己的老本行开始吧：我想把课程升级一下，同时开启一个“100天神经线绘画夸自己”的计划。
每天用神经线绘画真诚地夸夸自己！
至少在这一百天里，每天早上醒来，我知道今天有一件必须为自己做的事。那条线一旦牵起来，日子就不至于散成一片。
在这个人人都说“要自律”的时代，我想要“自愈”。
正想着这些，看到一位老师分享了她“显化”房子的经历。
她说，显化就是，心里要先有特别清晰的画面。她把想要的地段、户型、装修风格，甚至窗外看出去的风景，都在脑子里想得清清楚楚，还在网上找了好多图片，经常想着自己就住在这样的房子里。
结果，她真的遇到了相似度非常高的房子。
这事让我想到，我们陪读租过几次房子。每次我都铁了心要一间“阳光房”——必须是那种太阳一出来，就能洒满整个房间，从清晨照到日落的那种。
结果，我真都租到了 ，而且是两次。
可除了阳光，其他方面我就没想那么细。比如小区旧了点、环境杂了点，当初觉得“差不多就行”，住进去才发现，这些“差不多”累积起来，也挺磨人。
因此我也更加明白：那些没显化好的部分，是因为我压根没把它们想清楚。
下次孩子毕业再搬家，我可不能再这么“大概”了。我得把心里那个“理想的家”，从模糊的影子，变成一张高清的蓝图。
正琢磨着，又看到另一位朋友说，她刚做完108遍大礼拜。
心里“咯噔”一下，突然有点慌。
别人在精进，在站桩，在闭关，在做那些听起来就很厉害的功课。我呢？我连早起都困难。一股“我不够好”的评判，就这么冒了出来。
就在这个时候，我读到一句话：
“频率，就是你单位时间里，真我出现的次数。”
“真我出现的次数越多，频率就越高。”
我记下了这句话。
那些刷视频的瞬间，是真我吗？不是，那是散乱。
那些和别人比较、觉得自己不够好的时刻，是真我吗？也不是，那是恐惧。
那什么时候是真我？
大概就是我每天画那幅小画的时候。笔尖落在纸上，心里什么都不想，只感受线条的流动，只看见颜色的蔓延。那一刻，没有过去，没有未来，只有当下这个正在创造的自己。
那个时刻，频率是高的。
这么一想，就通了。
也许我需要的不是什么惊天动地的修行，而是把那些“真我出现”的时刻，变得多一些，再多一些。
我的“100天夸自己神经线画”，就是为此而设的。神经线绘画里的觉察也是让真我上线的好方法。
至于显化一个理想的家，我想，也应该从“真我”出发——不是别人觉得该住什么样的房子，而是我，在那些最平静、最愉悦的“高频率”时刻，内心真正向往什么样的空间。
把那个画面画下来，写下来，甚至找图片拼贴出来。越具体，越真实，它就越可能走进我的生活。
而这一切的起点，不过是明天清晨，我坐在桌前，为自己画的第一幅画。
画里，或许会有一个洒满阳光的窗台。
那就从那里开始吧。
在这个充满不确定的世界里，
我们都需要找到让自己“稳下来”的方式。
不必惊天动地，
只需每天给自己十几分钟，
做一件能让“真我”出现的小事。
不讨好世界，只赞美自己｜100天神经线绘画之“夸夸我自己”邀请你加入！
