大家有那种摆烂，却觉得自己又懒又颓废的体验吗，明明有很多事儿要干，却一直拖延拖延，不到最后时间就做不下去的体验吗？
其实，这并不是摆烂，而是宇宙对我们的一种保护。很多时候，我们不想动是因为能量太低了，处于一种散着，稀薄的状态。一动就觉得消耗，不动还觉得消耗的慢一点儿。所以，懒和颓废并不是根源，根源在于，提升自己的能量，把能量收回到自己体内，让自己能量归位。
怎么才能保护自己的能量呢，大家可以让自己抽离境，或者观想链接宇宙能量，为自己设置结界，或者，通过一些简单的冥想，帮助大家把能量收回到自己体内。
下面分享15个提升能量的方法：
1．换个场域
离开那些让自己损耗的场域，或者是人，或者是地点，抽离出来保护自己的能量不再继续流失。
2．观想结界
观想来自宇宙的能量，一团白色的光从头顶往下，把自己笼罩在内。想象自己把光球内的负面情绪全部净化，外界的负面不会进入，身处在一个被保护的区域
3．冥想链接高我
通过一些简单的冥想，和高我链接，在这个过程中清理自己的杂念负面情绪，回归真我，感兴趣的伙伴，之后会为大家带来更多补充能量，链接高我，回归真我的冥想。
4．随时保持抬头挺胸
不管是哪个姿态，哪种场合，请都保持挺胸抬头．好的仪态比五官更重要，整体气质能大于局部表现，整体状态好能量就强大．
5．不听八卦，不传播八卦．
讲话太多消耗能量，讲太多无关紧要且负能量的话，那就是加倍消耗能量．退出无用群聊，关掉朋友圈，不积极的话题绝不参与讨论．
6．多出去走走，接触大自然
人活动起来才有生气，在家待久了特别容易双眼呆滞，头脑混沌．多出去走走，接触大自然，晒晒太阳，身心俱益，心情好，眼睛明亮，能量就会得到明显提升．
7．清理闲置的物品
把空的瓶瓶罐罐都清理出去，给更加丰富美好的空间能量让位．坏情绪也能在清理物品时一同丢掉．
8．感恩是要说出来的
我们都不是很善于直接表达爱的人，平时多说出口的感恩，一来一回说出后，两个人的心情都特别好，自然能量就容易起来．
9．把烦恼在本子上写下来
记录下来之后的烦恼会让你卸下头脑里的负担，同时，假如你做一些进一步的分析，可能也能在书写的过程中把问题解决掉．
10．穿衣选择材质良好的
可以不经常买衣服，但如果要买就买质量好的稍微贵一点的．先满足自己物质才有精力去提升内在能量．
11．多和自己说："我相信你'有时候人就是需要和自己对话，直接讲出来的"我相信你"能让你瞬间提升能量
12．清理打扫手机
梳理一遍通讯录，删掉不必要的人，看一遍相册，清理一下没有什么用处的照片，很多美好回忆就藏在相册里，美好的东西都能激发能量．
13．选择一款适合自己的香气头发喷雾，或者香水，或者洗衣液，都选一个适合自己的香气．香气也能帮你塑造个人形象，神清气爽，能量自然也好．还容易让别人记住你．
14．平时多积累提升能量的方法学习提高能量频率的技术和方法，有目的地提高振动频率，让自己更幸福．更自由．更加接近自己的梦想．相信吸引力法则，你想什么就会给你什么能量．
15．看自己觉得有力量的书
阅读内容积极．有激励作用的书籍．各种有正能量的修行读物，尽可能多阅读高能量的人的有关心灵成长的书籍和文章．
【15本有助于提高能量的书】推荐
1.《与神对话》系列尼尔·唐纳德
2.《秘密》朗达拜恩
3.《当下的力量》埃克哈特·托利
4.《一念之转：四句话改变你的人生》拜伦·凯蒂
5.《新世界》埃克哈特·托利
6.《生命之书》克里希那穆提
7.《开启你的高纬智慧》刘丰
8.《次第花开》希阿荣博
9.《在爱中升华》伯特·海灵格
10.《正念：此刻是一枝花》卡·乔巴金
11.《脆弱的力量》布林·布朗
12.《少有人走的路》斯科特·派克
13.《你值得过更好的人生》罗伯特沙因费尔德
14.《世界上最神奇的24堂课》查尔斯·哈奈尔
15.《零极限》维泰利
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