“她喜欢很多运动项目，平时就算工作再忙，有一样是每天必做的功课：俯卧撑。”
“俯卧撑并不像有些人想的那样只是练手臂，事实上这是一项全身运动。做的时候为了保持身体平直，会用到腹肌和腿部的力量，它并不会造成身体局部的过于突出。但是做俯卧撑要达到好效果还必须做到动作标准”
第一天：
虽然不知道最后做了几次，至少比大部分妹子强，标准俯卧撑居然还可以做到。
减肥很难，坚持很难，真的做下来会很难吗？这个妹子会记录自己每天做俯卧撑的过程，相信她能坚持100天。
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100天的俯卧撑每天和你不见不散
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