自在谷内，是一片占地八千余亩的天然山谷。
这里有五十三栋修旧如旧的徽州老宅，静卧于群山皱褶之中，土墙木梁与现代舒适悄然融合，构成一个可居可游的山水诗境。
黄山自在谷 （齊方拍摄）
在黄山云雾深处自在谷，藏着一处由国际修养明师李鳳山师父创立的养生桃花源。
这里不只是一处旅居地，更是一个全方位的养生示范点，让人从茶、食、动中，回归身心本然的平衡。
梅門饮居内（饭饭拍摄）
因为有些调整，
在原本的生活环境里，
很难真正发生。
这一次，
我们走进黄山自在谷，
在山谷的自然节奏中，
让身体与内在，
慢慢回到原本的位置。
除了白天的练习与课程，
每个夜晚，
也会有一段静静的交流时光。
这是教练与学员之间的分享与对话，
在引导中，
慢慢体会师父所传递的生活修养之道。
从更高的智慧看待自己与生活，
在变化中找到平衡，
走向一种更安定的状态。
当心慢慢打开，
内在的力量也会重新被点亮。
这份稳定与清明，
不只是带给自己，
也会自然地影响身边的人。
让未来的每一步，
走得更踏实，
也更从容。
梅門餐饮团队，
与制茶传承师兄姐，
现场带领，
甩茶工艺与饪养之道。
🍵这不是一般的喝茶体验，
您会从做茶、泡茶到进入茶席
在每一个过程里，
看见自己的节奏，
情绪与状态。
很多人第一次发现——
甩茶的内涵是这么深奥，
原来内在的变化，
是可以被感受到的。
🥗 饪养之道，
由梅門大厨亲自带领，
实际动手制作养生素食，
重新学会怎么吃。
从食材处理，
火候掌握，
到入口的觉察与咀嚼，
你会重新认识——
饮食，
如何真正影响身体。
| 特色项目 | 活动内容 |
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连续三天 亲手参与采茶、制茶 从头到尾完整体验 |
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两天实作课程 跟着梅門大厨学做养生餐 |
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在山谷深处 平台上 以天地为席品茶 |
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以茶入道的核心课程 七个层次循序渐进 |
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每天三回平甩 越练越深入 从觉察到回归自然 |
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修炼眼耳鼻舌身意的 觉察力 |
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星空下 山谷中的疗愈晚餐 |
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深度自修 在营火闪烁中许下心愿 |
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与五位教练趣味互动 修行故事分享 |
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台湾梅門教练团队整体带领
系统修炼
全程陪伴
🌟 活动基本信息
日期：2026年4月19日（报到）－4月23日（早上结束）
地点：黄山自在谷（梅門饮居）
人数：限额20人 （精致营队）
费用：4800元/位
4000元/位（梅門线下学员尊享价）
※ 费用不含交通与住宿(可提供信息参考)
交通：
🚅高铁 | 购票至（黟县东站）, 高铁站距离自在谷约15-20分钟车程。
🚗自驾 | 导航（自在谷停车场，免费停车）
🏨住宿:
提供谷内与谷外的民宿参考信息，请自行选择。
扫描海报二维码进群报名
请联系：欢庭师姐
微信ID：mimmie73
🌿 归源自在
🌿 安住当下，重返自然的能量场
敬祝一切顺利
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