你不可不知的秋季养生水果！- 大数跨境

果季名会北京

2016-11-06

导读：我的图文

果季名会

水果知识小课堂

秋天是硕果丰收的季节，在琳琅满目的果品中，谁又是您的最爱呢？想来大家心里都有一个答案。可是喜欢是一回事，在这个时节里，您是否知道什么水果最养人呢？

入秋后，我们常常会感到鼻、咽干燥不适，接下来让果季告诉您，哪些果品最适合在这个干燥的节气里多食用吧！

NO.1

香梨

梨子的好处显而易见，因为它本身具有生津润燥、清心降火对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效, 而且在一定程度上帮助消化、促进食欲。

NO.2

苹果

苹果正值当季，它其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。完成忙碌的工作之后闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解自己之前紧张的情绪!

NO.3

柚子

柚子含有的天然果胶能降低胆固醇的含量,有助于钙、铁的吸收, 而且还能够和胃化滞,生津解渴，是老幼皆宜水果选择的佳品。

NO.4

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖，能够被人体很快吸收，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，其症状也可以得到有效缓解。

葡萄清洗的小贴士：用面粉水清洗葡萄。因为面粉水的黏性比较大，把葡萄往面粉水里涮一涮，葡萄上的脏东西就被黏黏的面粉水粘下来带走了，所以葡萄会洗得特别干净。

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