1. 适量饮酒：饮酒会增加一些疾病风险，饮酒要适量
2. 避免空腹饮酒：避免酒醉的最好办法是饮酒过程中随时吃一些食物，让酒精代谢更平缓
3. 了解自己的体（jiu）质（liang）：每个人的酒精代谢能力主要是由基因决定的，不要逞强，特别是如果你喝酒脸红的话，更有必要控制饮酒
4. 小心啤酒肚：啤酒的热量来自酒精和糖。一般来说，酒精度数越高，热量越高。一罐3.6°，500ml的燕京啤酒，热量约为145kcal，大概等于两片奥利奥饼干；而一瓶6.5°，330ml的精酿，热量就有约195kcal了
5. 最后，未成年人、驾车人士、酒精过敏人士、以及服用头孢和甲硝唑类等药物的人群不要喝酒哦！
参考资料：
2018年中国啤酒行业分析报告
http://free.chinabaogao.com/yanjiu/201802/02531Y512018.html
2017中国精酿啤酒爱好者用户画像
http://www.360doc.com/content/18/1007/07/57550163_792594613.shtml
啤酒含有卡路里？
https://www.jiuhuar.com/news/596768bc8ba5b0bc4f8b4c63.html
策划：张博浩
信息：张博浩
设计：张博浩、宋壮壮
