雾霾又来了！当青浦遭遇十面霾伏，我们应该怎么办？

上海今晨大雾来袭，整个天空都被灰蒙蒙的雾霾笼罩，大部分地区的能见度基本低于1公里，青浦地区能见度更是不足百米。

今天半夜，随着冷空气主体过境，本市转为东北风，且风力加大，大气扩散条件明显好转，霾和污染天气过程逐渐结束。

一周天气情况

防霾小贴士

一：少开窗户多净化

雾霾天气，尽量不要出门，也尽量不要开窗，防止室外雾霾进入房间！同时，房间可备空气净化器，有效过滤空气中的雾霾物质，确保室内空气质量。

二：勤带口罩勤过滤

如果外出务必带上防霾口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内！要选择质量好的棉质口罩，过滤的效果会更好！同时，要经常清洗口罩，以防细菌残留滋生。

三：多饮茶水多排毒

雾霾天气，日常要多喝茶水，茶叶中含有大量的清除体内垃圾物质，能将雾霾产生的毒素等物质代谢出体外，确保肺部及身体健康。

四：多吃水果常清肺

雾霾造成的直接危害是肺部，所以日常一定要多吃一些可以清肺的水果，如：梨、橙子等，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

青浦视界温馨提示

出门佩戴口罩

建议关闭窗户

尽量减少外出

避免户外运动

注意交通安全

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