成功离不开积极的心态和勇往直前的信心，但人生不如意十之八九，如何摆脱消极情绪呢？自我激励可以帮助我们激发自身的兴趣、热情、干劲和信心，摆脱负能量！从现在开始…
一、树立远景，调高目标
试想一下，每天早晨，叫醒你的是什么？是梦想还是闹钟？
自我塑造的第一步，是要有一个为之奋斗的人生目标。如果你还没有树立远景，请立刻着手建立！你可以随时修正它，但人生不能一刻没有远景。而更多的人则是一路追赶着他们遥遥无期的目标，直到动力全失，摇头兴叹“现实太骨感”。真的是这样吗？
其实，那可能只是你定的主要目标太小、并且不够具体。能激发人们想象力和动力的目标通常都是宏伟而又具体的远大目标。因此，你必须调高自己的目标——而不是闹钟。但愿从明天早上起，叫醒你的都是美好的梦想。
二、远离安逸，撇开“朋友”
“生活太安逸了，工作就会被生活所累。”——鲁迅
舒适区只是我们迎接挑战前放松和恢复元气的地方，不要躺在里面止步不前，要不断寻求挑战激励自己。而对于朋友，我们应该：
结交这样的朋友：
• 希望你快乐和成功的人
• 对生活充满热情的人
• 乐观的人
撇开这样的“朋友”：
• 不支持你实现目标的人
• 愤世嫉俗的人
因为你所交往的人会改变你的生活，与消极的人为伍，他们就会拉你沉沦，多结交积极的人，你就能看到更多的人生希望。
三、把握好情绪周期，保持良好感觉
快乐能让人获得新的动力和力量，试着找出自身的情绪高涨期，合理利用情绪周期，来不断激励自己。
可能你会觉得，只有达成某个目标时，才会感到身心舒畅。其实，这种“把快乐建立在还未拥有的事情上”的做法，剥夺了自己创造快乐的权力。
在自我塑造的旅途中，我们要时刻保持良好的感觉，不要等到成功的最后一刻才去感受快乐。
四、迎接恐惧，直面困难
每个人都会恐惧，如果一味躲避，恐惧就会像疯狗一样穷追不舍；反之，勇敢面对反而能增强你对生活的信心。千万不要双眼一闭假装它们不存在。同样，面对困难时，如果畏惧它，就会失去生活的动力；如果能把握困难带来的机遇，你就会动力陡生。
五、增强紧迫感，加强排练
20世纪，作家阿耐斯曾写到：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。
人们总以为时间还很多，生命还很长。待直面死亡时，才后悔没有早点实现目标和梦想。我们应该增强紧迫感，把每一天都看作是生命的最后一天，努力实现梦想，这才是塑造自我的第一步。
可能你会说：“即便如此，面对棘手的事情，我还是会犹豫不决”。
没关系，你可以试试“排练法”：经常演练你要面对的复杂情况。如果遇到令你犹豫不决的棘手事，不妨挑一件更难的事先做。
成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻！
