得了忧郁症的生活，像是养了一条大黑狗。
我有一条黑狗，它的名字叫Ｄ
（Depression 抑郁症）
它让我情绪低落，像整日生活在巨大的阴影之中。
它剥夺了我的食欲，连最喜欢的食物也食之无味。
它在我和我的朋友之间，竖起了一堵透明的墙。
每次鼓起勇气和它对抗，却总是跌进更深的绝望。
于是最后，我选择拥抱它，面对它。
D这条大黑狗，好像慢慢变得也不那么吓人了。
最近小编发现一部日剧，叫《丈夫得了忧郁症》，剧中的妻子告诉得忧郁症的丈夫：“没关系的，就像是得了一场外星人的感冒。”
你有没有出现过以下情况：
1.持久的忧虑、焦虑或空虚感；
2.不安和焦躁表现；
3.睡眠变化；
4.对以前感兴趣的活动丧失兴趣；
5.注意力和做决定的能力下降；
6.有负罪感、无助感；
7.社交退缩；
8.过度哭泣；
9.精力下降；
10.进食突增或突减；
如果出现了上述这些情形，你很有可能已经出现了抑郁倾向。
青浦视界建议：
忧郁症与心情不好有着本质差别，简单的散心可能并没有帮助缓解，一定要寻求专业医生的帮助。
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