每当看到环法车手在爬坡时站起来疯狂摇车，内心总是一阵激动。自己在骑行时却总觉得摇的不是那么回事儿。那不如和小诺一起来学习一些摇车技巧，这样我们就可以偶尔耍酷给别人看！
首先我们要选择合适的摇车时机：
1.起步时，踩踏力量大，起步较快
2.上坡时，可以获得更大力量和速度
3.会阴需要休息时，坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨
以下时机不适合摇车：
沙石路面：车辆重心控制不好容易摔跤
旁边半米内有车友：车辆轻微碰撞都可能导致摔跤。同理其他车友在摇车时不要近距离从他身边超车。
摇车的姿势：宗旨是“车摇人不摇”
最开始体验摇车的感觉时手不要用力去拉车把，速度放低，当右脚要踩的时候，车往左边倾斜；反方向同理。在较缓的长上坡比较容易练习，平路其次要加速冲刺时可以用手拉车把的同时去摇车，这样会更大力，但一般不持久。“车摇人不摇”的宗旨是一个基础训练的过程，如果你观察环法车手的摇车，他们的腰和屁股在左右摇摆，但上身基本保持不动，而且每个人的姿势也都不一样，所以先练好基础，然后再找自己的感觉才是正道儿。
摇车需要多练习
平时需要多感觉动作和施力技巧，至少要能连续摇车200米以上才能达到实用的效果。
