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你有多大情绪，就会失去多少智商
我们通常会评价一个人情商高或低，其实，所谓情商，就是指一个人自我情绪控制的能力。
情商高的人，走到哪里有讨人喜欢，情商低的人，不但自己过得压抑，还常常让周围的人喘不过气来。
由此可见，虽然我们控制的是自己的情绪，但受“牵扯”的，往往还有身边的人。
前不久，一个中国家庭带着6岁的儿子准备去美国度假，飞机上，孩子紧挨着一位乘客，父母坐在另一侧。
起飞后，孩子显得很不安分，对旁边的乘客一直进行无礼骚扰，孩子坐立不安、吵吵闹闹，上蹿下跳，甚至对旁边乘客拳打脚踢……
乘客忍了一会，礼貌地请求孩子的父亲能否管教一下自己的孩子，结果孩子的父亲对孩子的行为听之任之。在被“骚扰”了将近三个多小时后，这位乘客终于忍无可忍，对熊孩子不负责任的父母破口大骂。
谁知孩子家长的反应更激烈，回以更激烈的辱骂。他的父亲隔着儿子，掐住了小哥的脖子，扭打在了一起，整个机舱乱作一团，最后乘务员费了很大力气才将两人分开，并把孩子父子的座位换到了别处。
本以为事情告一段落的时候，万没想到，落地后，FBI、机场安保等执法人员等在机场门口，带走了孩子一家和这位乘客。
调查得知，孩子的父亲率先动手打人，美国海关以故意伤害罪拒绝了孩子一家的入境，并遣返一家三口。
原本很好的旅程就这样泡汤了。试想当时如果孩子家长控制下自己的情绪，或者当时那位乘客让乘务员介入的话，就不会导致如此糟糕的旅程。
情绪是智力杀手，你有多大情绪，就会失去多少智商。
林则徐
传说清代名臣林则徐，年轻的时候脾气非常火爆。
他做县官的时候，对不孝顺父母的人异常痛恨，碰到相关案件，总会怒火难耐，从严从重办理，而且惹了不少笑话。
有一次， 两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他是个十恶不赦的不孝子。
林则徐一听是个不孝子：“哎哟，我这火爆脾气。”
不容分说，一怒之下，上来就命衙役打了年轻人五十大板。
林则徐觉得怒火难消，还给那两个大汉各赏了一两银子。
结果刚刚打发他们离开，一个老婆婆呼天抢地地撞进来，哭哭啼啼地说：
“请大人救救我们吧！刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。”
结果可想而知。
这件事成了街头巷尾，百姓们茶余饭后的谈资。林则徐成了大家口中的一个笑话。
后来，林则徐写了“制怒”两个字挂在自己的书房，时刻提醒自己控制自己的情绪。
每个人都有情绪，但不论你能力有多强，你有多大情绪，就会失去多少智商，情绪是智力杀手。
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控制不住情绪，能力再大也无济于事
在一个人的人格中，无非情绪与能力两个要素。能力越是不足，情绪就会越高。能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情绪成分越高，就会失控渲泄。所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如水。
其实，不论是职场还是生活中，不能很好地控制自己情绪，不但会让自己焦躁不安，而且也会打扰到身边人，时间长了，大家自然就会疏远你。
当你肆无忌惮发脾气的时候，你有没有考虑过身边人的感受？
当你莫名其妙一把鼻涕一把泪的时候，你有没有考虑过手上急需完成的工作？
当你随心所欲阴晴不定时，你有没有顾及到家人的承受能力？
一个成熟的人，首先不是你有多大本事，而是能否控制自己的情绪。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。
没有人天生就懂得控制情绪。但真正能干的人，会时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
杜月笙曾说：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。
成大事者，内心成熟，懂得克制自己的情绪，因为他们内心很清楚：发脾气并不能解决问题，反而更加困扰自己，使事情恶化。
如佛家之言：“怒者，心之奴。”拆开“怒”字一看，上为奴，下为心，一个无法控制住自身怒气的人，只怕多是做了心绪的奴隶，事事处处都能给他造成困扰，又谈何自信。
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一心不动，才能克制情绪
世上本无事，人心起波澜。让我们生发情绪的原因，不在外界，正在于我们自己的内心！
消极情绪的传染是在不知不觉中进行的，而且传染的速度相当快。一个人如果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会受到对方的传染。
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。
成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。所谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少都会有各式各样、大大小小的心理障碍。
世界上从来没有过完美的公司，也没有过完美的个人，关键是把人的注意力放在哪里。是去注意优点，还是注意缺点。把注意力放在问题的不同方面，常常会得出不同的结果，对人产生不同的情绪。看问题的积极方面，可以产生乐观的情绪；看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。但相当多的人不由自主地会选择悲观，所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。
控制不住情绪，暴躁易怒的人，只是无力面对现实环境。阻碍我们成为最好的自己的，始终是顽固而低劣的情绪。
常言道
要想控制自己的情绪，就要强化能力，提升自我认知能力，收敛心智，知是非，明善恶，致良知，让心中的智慧浮现，与真正的自己相遇。
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