60条人生任务主线

1. 抛开别人的期待，我真正想活成什么样子？

2. 我身上哪个特点，小时候有、现在快弄丢了？

3. 最近一次发自内心觉得“活着真好”，是因为什么？

4. 别人经常夸我、但我自己不太当回事的优点是什么？

5. 如果能回到五年前，我会对那时候的自己说什么？

6. 我最不想活成的那种人，长什么样？

7. 什么事情我会因为“别人都在做”而跟着做？

8. 从小到大一直想做但一直没敢做的事是什么？

9. 如果今天是我生命里普通的一天，我满意它的过法吗？

10. 我现在追求的生活，是我真心想要的，还是别人告诉我“应该要”的？

1. 我最近半年真正学会的一样新东西是什么？

2. 我有没有一个一直在拖、但明明很重要的事？

3. 如果我每天多出一小时，我会拿来做什么？

4. 我最近一次主动走出舒适圈，是什么时候？

5. 哪件事我试过两三次做不好，就再也不碰了？

6. 我有没有一个坚持了超过100天的习惯？

7. 我的手机告诉我，我每天把时间花在哪里了？

8. 对于完全不了解的领域，我第一反应是排斥还是好奇？

9. 我敢不敢承认：有些苦，其实没必要吃？

10. 如果“更好的自己”有具体的样子，她/他现在在做什么？

1. 我做的工作，有没有让我在某一刻觉得“挺值的”？

2. 如果钱不是问题，我还做现在这份工作吗？

3. 我最受不了工作里的哪一点——是人、是事、还是意义感？

4. 我有没有一个“能拿出来说”的作品或成果？

5. 我身边有没有一个让我觉得“想成为那样”的职场前辈？

6. 我在工作上吃过的最大一个亏，教会了我什么？

7. 如果明天失业，我慌不慌？具体慌什么？

8. 我愿意为了工作加班、牺牲休息，底线在哪里？

9. 我希望三十岁/四十岁/五十岁时的自己，在做什么工作？

10. 除了赚钱，工作还能给我什么？

1. 2026这一年到现在，我有没有复盘过我的钱到底流去了哪里？

2. 我上一次因为没钱而感到窘迫，是什么时候？

3. 今年结束之前，我想存下来的钱是多少？

4. 我最贵的消费习惯，是真的需要，还是在奖励自己很辛苦？

5. 认真想过没有，退休或者老了之后靠什么生活？

6. 我有没有一笔完全不动、只用来应急的钱？

7. 除了现在的主业，我有没有尝试过其他赚钱的方式？

8. 我是在为当下活着，还是在为未来的某个版本活着？

9. 钱对我的意义，更多是“买自由”还是“买安心”？

10. 如果这辈子收入不再增长了，我现在的生活模式能撑多久？

1. 我和爸妈、爱人和孩子之间，能不能好好说话？

2. 吵架或者有分歧的时候，我会试着站到对方那边看问题吗？

3. 我和家人/爱人之间，有没有一个从来没有聊开过的话题？

4. 我有没有为了维持一段关系，反复降低自己的底线？

5. 那些很久没联系但很重要的人，我有没有主动去维系？

6. 吵架的时候，我是想解决问题，还是想赢？

7. 我的情绪，通常会跟谁说、怎么说？

8. 关系闹僵了，我一般怎么处理？逃避、冷战，还是主动聊开？

9. 我在关系里，是习惯付出、习惯索取，还是习惯回避？

10. 如果我突然消失三天，谁会第一个发现并真的着急？

1. 我每天睁开眼第一件事是看手机吗？

2. 我上一次专心致志地吃一顿饭、不看屏幕，是什么时候？

3. 我的睡眠、饮食、运动，有没有一个已经亮黄灯了？

4. 我有没有一件完全不追求“有用”、只是开心的小事？

5. 我是不是经常在一些很小的纠结上，浪费很多情绪？

6. 我会不会故意给生活制造一点仪式感？

7. 我最近一次什么计划都不做、纯粹闲逛，是什么时候？

8. 我有没有把“累”当成一种荣誉或勋章？

9. 如果把我的一天剪成三分钟的短视频，我会愿意给别人看吗？

10. 今天，有没有一个瞬间，我觉得自己是真实地在活着？