急救手册5：晕机急救方法

1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。 

 2.不可进食饮水。 

 3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 

 4.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。 

 5.指掐内关穴:当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

忌空腹登机，忌吃得过饱，饮酒要限量

如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。