关于目标的高度，长期以来，人们一直持有两种截然相反的看法。有些人认为目标越高越不切实际越好，理由是“瞄准天空的人总比瞄准树梢的人要射得高”。另一些人认为只有唾手可得的目标才是可取的，我们本来就是普通人，只应做一些力所能及的小事，何必对自己要求太高。
心理学上的洛克定律告诉我们，这两种想法都是错误的。洛克定律又被形象地称为“篮球架”原理。大多数人都有过打篮球的经历，你仔细观察过篮球架的高度吗？认真思考过它为什么会被设计成现在的高度吗？设想一下假如把篮球架设置成5米高，连姚明这样的高个子跳起来都不能把球投进篮筐，那么谁还有信心灌篮呢？反过来讲，如果篮球架只有1米多高，任何人不用踮脚就能把球投进篮筐，那么这样的体育竞技就一点意思都没有了，不会有人热衷于打球，也不会有人有兴趣看球了。
篮球之所以能成为世界性的体育项目，就在于它设定了一个努力一跳就能够得着的目标，这样的目标是最富吸引力的。这样的高度最有利于调动运动员的积极性，促使其有更出彩的表现，也有适宜于观众的胃口，激发其内心的热情。有时候，我们之所以在执行目标的过程中半途而废，多半原因是设置的目标高度不合适，目标太高，我们没有信心迎接挑战，目标太低，我们又觉得没有意义，有时是懒得去执行，有时是不屑于执行。毕竟谁都不喜欢低级游戏，因为即使成了赢家，也获得不了什么成就感。
现实生活中，我们常犯两种错误，不是追求太高，就是太没追求。有些人不顾自身的情况，一心想要成为第二个马云，第二个比尔·盖茨，有些人则满足于吃喝玩乐的平庸生活，以为人生除了一地鸡毛的琐碎，便没有什么了。抱着这样的心态，是不可能实现理想的目标的。
毫无疑问，决定目标能否实现的有两个关键因素，一是目标本身，二是我们的态度。具备一定的挑战性且又合理的目标，通常情况下都是能实现的。无论跳得多高，都触不到的目标，永远都没有实现的可能性；不用跳，甚至不用移动脚步，随随便便就能完成的目标，可能会实现也可能实现不了，这主要取决于你的个人意愿。只有奋力一跃，恰好是你够得着的目标才是最适合你的目标，它能激起你挑战自己的渴望，又能使你的潜能得到最大程度的发挥，最重要的是它能让你在完成目标的过程中获得自豪感和成就感，找到这样的目标，你的一生都将为之改变。
常言道
有了目标，就会忘记一路的辛苦;哪怕道路再曲折，也要前进;再苦再累在所不辞。
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