科学喝茶，我有话要说

若你爱饮茶，请你留下

如果你不喜欢我，也不必强留

我在等志同道合的有缘人

希望，那个人是你

Tea Time

喝茶多年的你，可能知道不同时段要喝什么茶，但是不同体质该喝哪种茶你是否懂得?今天，一起来了解下不同体质的人适合喝什么茶，这样喝茶才能正确养生。

一、阳虚质

阳虚体质的人上辈子都是折翼的天使，通常会手脚冰凉，肠胃脆弱； 跟凉菜冷饮有仇，一吃就拉肚子。

内向沉静，可谓「宅神」，其实是虚、懒，不想动而已； 就像生命缺少太阳，暖和什么的与你无缘。

茶饮推荐

阳虚当然忌寒凉，多喝暖胃暖身的茶为好。绿茶、生普偏寒，尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外，反而暖身。

清饮茶：茯砖、千两茶、炭焙乌龙

花果茶：桂花奶茶

二、阴虚质

阴虚体质跟阳虚体质正好相反，一个字“热”！夏天不用说，冬天穿多一点都燥； 手脚心发热，心烦气躁；不涂胭脂，也是面颊通红； 老喝水还是口干舌燥，皮肤也发干。

茶饮推荐

阴虚体质者可多喝些清爽的茶，清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。

清饮茶：君山银针、白毫银针、白牡丹

花果茶：菊花橄榄茶、银耳茶、桑葚茶

三、气虚质

气虚质的你是不是很容易说话没劲呢，，老出虚汗，容易呼吸短促，常感疲乏； 气虚的人抵抗力弱，容易感冒，病后痊愈也慢。

茶饮推荐

未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢，平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶，还有益气的效用。

清饮茶：红茶、岩茶、普洱熟茶

花果茶：桂圆茶

四、痰湿质

心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开； 总是就油光满面了，洗脸不怎么管用； 总是有痰咳不干净，尤其早上起床后； 眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够……

茶饮推荐

痰湿体质要注意清淡排毒，最好不要喝茶，如果实在想喝的话，淡淡的泡一些较为清淡的老乌龙和老黑茶，解解馋吧~

清饮茶：六安黑茶、熟普洱茶

花果茶：熟普洱茶加少许陈皮、桂花

五、湿热质

毛孔粗大，油光锃亮，痘痘总是逗你不断； 体味重，容易有口气、脚气； 上茅房就是受罪，小便发黄，大便不爽； 爱出汗，身上总有黏黏的感觉，怎么洗也是不清爽，抓狂。

茶饮推荐

几乎所有的茶类都可清热祛湿。铁观音、岩茶香气足，闻之醒神，饮之清爽。

清饮茶：铁观音、武夷岩茶

花果茶：菊花陈皮乌梅茶、杏仁茶、柠檬红茶

六、血瘀质

其实很年轻，脸上总像蒙着一层灰，洗都洗不干净； 稍稍磕碰就容易红一块紫一块； 嘴唇舌头发暗，甚至有瘀斑；总而言之，你经常被无形抬高年龄。

茶饮推荐

血瘀质一要顺气，二要暖身。平时多喝点热热的、清爽的茶类。绿茶、红茶都很好。

清饮茶：太平猴魁、碧螺春、茉莉银针

花果茶：桂花红茶、山楂茶、柠檬茶

七、平和质

平和体质的亲简直就是人生赢家嘛！

平和体质是一种以体态适中、面色红润、精力充沛为主要特征的体质状态，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！在吃方面不用特别忌讳，不过建议多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜。

夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话，那就随着你的性子喝好了。