
导读:关于成功人士的生活习惯,反复提及的就是:成功人士通常起得很早。当你尝试唤醒你昏昏欲睡的大脑前,你要想到这点:虽然早起的鸟儿有虫吃,但晚起同样也有好处。
一项西班牙的研究报告称那些睡过头的夜猫子显然比那些只在白天工作的同伴更聪明,并且意大利的研究者也证明晚睡晚起的人更具创造力。
这也许并不适合普通的办公室工作,但这15个人证明了晚睡晚起绝对有助于成功。
Buzzfeed的CEO Jonah Peretti要睡到早上8点半。

正常情况下,早上8点半起床勉强算是“睡过头”,但在一个商业战场上,它已经算是中午了。
The Wire的Peretti曾共同创建了《赫芬顿邮报》,打破了他舒适的早晨安排。“我通常睡到早上8点半”他解释说。他会将纽约时报分成商务和体育两部分。(这是我妻子唯一允许我看的两个分类。)抓起纽约杂志就朝地铁奔去。
《纽约客》作家以及TED演讲家Kathryn Schulz:在午夜的工作效率却是最好的。

Schulz也许是第一个发现在别人睡觉时自己的精力反而更好的作家。但并不是说她为此感到开心。她在纽约杂志上写道“有时我甚至希望自己能够像其他人一样早起。”
相反,在晚上10点她的写作灵感却是最好的。每当凌晨3点时,她将面临两个选择:如果我现在就上床睡觉,我将很快入睡,早上9点将会起床并精力充沛地重新投入工作。或者整晚不睡来工作,只用几个小时来小憩,比如从早上6点到8点,或者从8点到10点。
纽约市长Bill de Blasio同样也不是一个早起族。

这位偶尔迟到的市长在一次竞选中坦率地描述了他最理想的日程表。“我不是早起族,我认为需要将社会生活调整为晚睡型,但我想目前还不能实现这一想法。”
Blasio的日程表是这样的:早上9点是健身时间。而他的同行Bloomberg在早晨5点慢跑,Giuliani与高管们的会议在早晨8点。
英国前首相Winston Churchill通常在床上完成工作日的第一件事。

Churchill的起床时间并不太晚:从他博客记录的日常来看,他在早晨7点半醒来,但直到早上11点才下床。
他的秘书说,他醒来后在床上吃完丰盛的早晨并且阅读电子邮件和国内报纸。然后在床上开始他的工作,起到中午才下床洗漱。
Box的CEO Aaron Levie会在床上阅读未读邮件。

文件云同步和云共享公司Box的CEO早晨10点醒来后与Churchill的日常相似,也是在床上开始他的工作。他在Fast Company上说“我知道这样并不好,但是我会花费30分钟时间来阅读、回复及删除电子邮件。我要确保在我走进办公室时并没有漏掉一封未读邮件。”
小说家辛西娅·奥齐克在天亮时开始她的一天。

“我几乎在12点前从不回家,我总是最后一个离开派对的人。”这位成功的小说家说。
“我并没有固定的工作时间,我起床很晚。而阅读电子邮件是件相当复杂的事情。”
福楼拜在早晨10点才会传唤仆人。

福楼拜在早上10点才开始他的一天。醒来后,他则吩咐仆人拿来报纸和信件,一杯冰水还有烟斗。之后她母亲会坐在床边与他进行亲密的交谈,之后才起床。
Reddit的合伙人Alexis Ohanian把他的猫作为闹钟。

“我通常起得很晚,一般我凌晨2点才入睡,第二天早上10点起床。”
起床后第一件事情就是洗澡然后一杯咖啡。然后他纠正说:“确切的说第一件事应该是喂我的猫,因为通常是他叫我起床的。”
詹姆斯·乔伊斯在早晨11点才开始工作。

与福楼拜和Box的CEO Aaron Levie一样,这位现代主义的传奇人物在早上10点左右醒来。
乔伊斯醒来后会在床上喝完咖啡,然后躺着开始思考,直到早上11点才起床。有时,这种思考会被裁缝的到来打断,他会坐在床边与乔伊斯谈话,而乔伊斯此时会附和地点头。
作为Genius合伙人及CEO的Tom Lehman通常的睡眠时间是凌晨3点到早上10点。

在一次访谈中,Lehman说他不会早起。“但是如果我早起去健身的话我一定会告诉大家。”他补充说。
Pharrell Williams通常在早上9点自然醒。

这位获得格莱美大奖的音乐人拥有多重身份,包括时装设计师,音乐制作人,纺织品制造商(他是Bionic Yarn的合伙人。),慈善家,媒体大亨。据Fast Company报道,他通常的起床时间是早晨9点。
起床后第一件事是感谢主,然后沐浴,这正是他灵感来源,很多歌都是在那个时刻创作的。如果他迟到,并不是因为交通的原因,而是因为他在洗澡。
诗人Gertrude Stein在早晨10点起床,并且“违背她意愿”地喝下一杯咖啡。

据1934年《纽约客》描述,这位作家兼诗人是个顽固的夜猫子,每天早晨10点起床,并且很不情愿地喝杯咖啡。
报道说:“她总在担心自己会越来越焦虑并且认为喝咖啡会让自己焦虑。但医生规定她必须喝。”喝完咖啡,Stein会冲个澡然后开始一天的写作。
时装设计师卡尔·拉格斐不管怎样都会睡足7小时。

这位时尚老佛爷并不完全算晚起族,他只有睡够7小时才会起床。
他在《Harper's Bazaar》上说“如果我2点睡觉,那么9点起床。如果12点睡觉,第二天早上7点起床。除非房子要倒了,否则我不会醒来,我会睡够7小时。”
睡眠7小时之外他会最大效率利用时间。
《苏菲的抉择》的作者William Styron起到下午1点才起床。

据Daily Routines报道,这位小说家能睡到中午,然后再花一个小时的时间来思考和阅读,在下午一点半吃午餐。
完成一些工作然后休息完了之后,他在下午4点开始写作,晚上8点吃晚饭,喝些鸡尾酒,接下来饮酒,阅读,抽烟,听音乐到凌晨3点。
小说家Hunter S.Thompson下午3点起床后饮酒、吃药、写作。

饮酒,吃药,吃了汉堡后,Thomspon大概在12点才会安定下来开始写作,直到早晨8点他才休息,然后睡到下午3点钟起床。


