加速会注：抓住幸福，不要等到时为时已晚。年纪越大， 你就越难改变你的习惯。但是在30多岁时，你的可塑性依然很高，还有时间改变自己。学学下面11件事，你的生活一定会有所改变！
1．开始自嘲
“嘲笑自己，嘲笑生命的荒谬，嘲笑各种处境中的善与恶。”能够在自己的斗争史中找到幽默可能对你的整体健康和幸福很重要。研究表明能够自嘲的人通常更乐观。
2．开始学会欣赏你的家人和朋友
在20多岁时，你可能太忙了，忙于受教育，忙于发展你事业，家庭和朋友都搁在一旁。30多岁是一段好时光，与他们恢复联系并且牢记你有多爱和他们在一起。
对于家庭，你会发现你们的共同点比你想象的多。
对于朋友，和他们一起笑，一起傻，参与他们的生活，每周花时间保持联系。
3．开始写日记
“每天记录你的生活！你的书面记录会在将来给你快乐和亲近感。”你不必要弄一个秘密笔记本藏着床底，一个普通的带锁的本子就可以。
4．开始保持健康的体重
30多岁时保持健康体重非常重要。你的体重保持在一个正常水平对你的身体有好处。因此保持积极和正确的饮食是很重要的。越来越多的研究表明，如果你想减肥，调整饮食习惯比锻炼更有用。
5．开始存钱
30多岁开始试着花得比挣得少是最重要的理财习惯之一。养成一个习惯：生活花费低于你拥有的财产。很多人50多岁时还勉强糊口是由于他们30多岁时的过度消费。
好处：如果你早点开始为退休储蓄，你将收获复利的神奇好处。
6．开始追求一个大目标
到目前为止，你可能只是想到：建立一个家庭，买个房子，或者获得一个高级学位。是时候行动了。事情很容易拖过去。真的，实现那些梦想的时机应该就是现在。
7．开始学习从错误中吸取教训
你可能20多岁时犯了很多错误。没关系，只要你从你的经历中得到成长就是值得的。但现在你需要对做错事负责并理解它为什么错了。毕竟我们生活中的一切都是一种学习，都是为了变得更好。
8．开始培养对阅读的喜爱
从比尔盖茨到奥普拉·温弗莉，那些超级成功的人都表示对阅读和文学的终身热爱。
每天留出至少30分钟来读一本真实的书，可以小说或非小说作品、复印文本或电子书。你读得越多，学得越多。这有利于你理解他人观点，培养你的好奇心和创造力。”
9．开始学习冥想
无论过得多么特权，你会发现自己活在压力下。应对所有压力的最好方法是知道如何冷静和集中思想，最好的处理方式就是每天冥想练习。研究表明定期练习冥想可以减少压力和提高记忆力和注意力。
10．开始对机会说“yes”
你在工作中的定位应该是时刻拥抱挑战，尽可能经常说“yes”。 最常听说的一种后悔是当机会降临，他们并没有接住。
11．开始界定你的个人价值观
如果你朝着错误的方向走，走多快都没用。你现阶段的首要任务是明确你真正优先顺序是什么！最好的办法是界定你的个人价值观，弄明白你最看重的三样东西是什么。然后，你可以将这些价值制成个人宗旨，这有助于激励自己成为一个更好的自己。
注所有三十岁的你都能有一个新的开始！
