你的颈肩还好吗？
颈肩问题早就被联合国卫生组织列为危害人类健康的四大杀手之一，足见其带给人类的危害。
据统计：因工作、生活等习惯造成颈肩的问题占社会人口（成人）的80%，平均每10个人中就有8个存在颈肩不适的问题，如：肩周炎、颈椎病、偏头痛、失眠、脑中风、心率不齐、咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病、自闭症、抑郁症、等疾病都跟我们的肩颈有着密切的关系。
【颈椎病的11个警报】
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；
8、不明原因的反复“落枕”。
9、肩膀及手臂手指麻痛。
10、头部活动受限。
11、颈肩僵硬、痛疼。
这些症状你有吗？
物理层面：圆肩、驼背、颈椎突出、歪脖子、长短手、面部左右不对称、皮肤松弛、眼睑下垂、胸下垂；
生理层面：手指手臂发麻、肩周疼痛酸痛、肩颈酸痛、头晕、眼花、失眠、耳鸣、失聪、视力下降、口吃、智力衰退、健忘；
心理层面：情绪容易暴躁、失落、智力衰退、记忆力下降、健忘、意识散漫、不专注、不集中、对外界失去兴趣、易变成宅男\女、自闭、抑郁、情绪低落、抱怨、指责等；
瑜伽理疗——颈肩体验课
瑜伽理疗是瑜伽中备受亲睐的课程，主要缘于它的实用性，能够快速、有效的解决身体不适，深受瑜伽爱好者的认可
课程内容
课程主要以颈、肩理疗为主；从运动解剖学入手，从根源了解颈肩构造；体验瑜伽理疗之颈肩序列，学习一些日常生活和工作中快速缓解颈肩疲劳的方法，通过一系列的练习缓解颈肩酸痛。
老师简介
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岳玥老师
成为一名瑜伽推行者，让更多人了解瑜伽，享受瑜伽倡导的健康生活是我的使命！
岳 玥 (Cynthia)
资深瑜伽导师，习练瑜伽16年，从事瑜伽教学11年。十年以上的企业课程及私教教学经验。长期受聘于联想、华为、东软等十多家企业。
她，是一位瑜伽受益者，更是一位瑜伽实践者。多年来潜心研习瑜伽，曾多次赴印度系统的学习：传统哈他瑜伽、瑜伽解剖学与生理学、瑜伽理疗与实际运用。对于运动健身、瑜伽饮食自然疗法、营养学等有着丰富的理论和实践经验。
她通过瑜伽不仅改变了自己，还帮助了很多亚健康人群改善了：肩颈不适、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰背疼痛、X型O型腿、扁平足、关节疼痛等健康状况。
她的教学温和细腻，把细节做到极致，能够依据人体运动康复原理直接有效地解决学员的身体问题，达到理想的习练效果。
上课信息
上课时间：12月28日，下周三，19:20-20:20
上课地点：M地块Q13
报名方式
点击阅读原文，填写报名表，仅有15个名额，先到先得，从遇健，开始健康之旅。
人工咨询
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