导读：你在非常低落的时候都用什么方式让自己重新自信起来？以下是一些网友推荐的方法，看看有没有适合你的那一招？
1、创建一个“播放列表”让你自己High起来
“这个歌曲播放列表让我感觉自己像一个女王！我挑选那些带给我力量和信心的衣服，让整个世界都是我的跑道！保持积极正面的能量，这可以让你在任何一个空间都焕发光彩。”——gxldwave
2、练习你的奥斯卡/格莱美/诺贝尔文学奖获奖感言。
“这样做总是能提振我的信心。”——ChrisHMPage
3、 赞美陌生人。
“通常一个简单的微笑，就可以让我觉得是我让别人的一天美好起来了。而且我们都知道，赞美的力量可以使你自信。”—Ida Oscarsson, Facebook
4、试试裸睡吧~
“当我半裸着和别人睡或是我自己睡的时候，我都会感到特别自信，即使我的身材不是最完美的。这是我从玛丽莲·梦露那里学来的。”—Wiktoria
5、做你擅长的事情
“烘焙需要专注力，这迫使我集中注意力在烘焙上而不是那些让我不悦的事情上。而且成品总是特别美味，把它们分享给别人也会让我很开心。做这件事情可以让我知道我还有擅长的事情。”—IndiHatter
6. 给家里人打个电话
“我妈妈让我不要想太多，多给别人做些好事。这通常都会奏效。”—jessf40d2c6447
7、放一首性感的歌曲，在镜子前舞蹈。
“这让我觉得自己是一个女王。”—Caroline
8、做运动。
“两年前我开始学习普拉提，我从什么都不会，到现在可以做任何动作。这让我知道，只要我下定决心，我可以做到任何事情。”—Lorna Rawlings
9、每当路过镜子的时候都给自己一个赞美
“每次我经过镜子的时候，或我在照镜子的时候，我都会告诉自己，‘你看起来真棒！’”—Nudgeroxs
10、不妨用甜蜜的色调来面对世界。
“几个月前，我买了我的第一个太阳镜，这是一个华丽的双升级款式，木框架，反光镜片。但我感到低落或彷徨的时候，我就会戴上它，然后深呼吸，这时候，我的信心就回来了。”—Madonna
11、 画一个大红唇。
12、挤出一个笑容！
“无论有多么假！”—lauryng
13、Cosplay你最喜欢的角色。
“当我感到无聊的时候，我会穿上黄色短格纹衫，搭配短裙和运动夹克与过膝盖的袜子，这让我觉得自己像是变成了 Cher Horowitz，瞬间充满了信心。”—kittymitchellt
14、自娱自乐一下（坏笑）。
15、穿上内衣，让自己变得性感。
“只有我买内衣的时候，我会觉得自己很性感。无论我在这一天有多么狼狈，但是我知道，当我回到家，脱下裤子和衬衫以后，我就是最性感的！”—Naomi Starr
16、安排和朋友的聚会。
“当我感觉非常糟糕的时候，我会穿上我最爱的衣服，邀请我最爱的朋友，去看一场夜场电影，烘培一些美味的面包。我的朋友们都会支持我，这让我感到自己又重生了。找到那些你生命中最为重要的朋友们。”—Hollyo3
17、宠爱自己。
“洗一个澡，刮刮腿毛，用我最喜欢的体乳，然后再敷一个脸。”—eloraghe
18、自我鼓励。
“我有一个像这样的咒语：‘我是XXX，我是最好的。没有人可以成为我或者做我所做的事情。如果我陷入混乱，世界也会混乱。所以，任何人，任何骗子之类的都不能打乱我的生活。谁会在意我的妆或是我的牛仔裤太紧了。因为这是我，我是有史以来最好的我。’”—camilled4135fofa9
19、回忆三件你做过的最棒的事情。
“我可以自己弹吉他演奏歌曲，哄孩子睡觉，做大餐。这让我意识到自己可以做很多令人吃惊的事情，我会去做更多令人吃惊的事情。”—tomp428127c69
20、做一些冒险的事情。
“我强迫我自己做一些我害怕的事情，以此来增强我的信心，我战胜了越多的恐惧，我的信心就越强。”—c43059bcfo
21、把你要感谢的事情列出清单，然后挂在你每天都能看到的地方。
“我在白板上写下我所有应该感谢的事情，挂在厨房里，当我低落的时候，它会提醒我。”—LittleMissZ
22、 穿上套装。
“经过一整天艰苦工作后，我会去当地的商店，试几套套装。当你看着镜子里像是百万富翁一样的自己的时候，你很难再悲伤起来的。”—barigatorpilot
23、做义工
—Naba Mukhtar, Facebook
24、假装你是德雷克歌曲中谈论的女孩儿。
“我听德雷克的歌曲，把自己想象成他歌曲中抱怨和想念的女孩，这样真的可以让自己信心大增。”—jasonc41e6fe66c
25、花几分钟~自拍
“我知道这听起来很肤浅，但我通过一些修图软件，使自己看起来很完美（你知道的），拍一些自拍照。它实际上非常有帮助！”—devonrvoirfea7c22e
26、抽出一些时间化个妆。
“这总会让我觉得自己很牛。”—rachellouisej
27、站得高高的，注视别人的眼睛，然后用力和他们握握手
“我昂首挺胸，确保我的肩膀不驼背，注视别人的眼睛。这两个小窍门可以表现出强大的自信。此外，坚定的和别人握手让我感到自己非常强大。”—ellenpdx
28、开始说“那又怎样”而不是“怎么办”。
“不要再说‘要是别人觉得这件衣服不适合我怎么办？’我想不出来这个问题多么重要，而且通常都是没用的想法。’”—IndiHatter
29、换个发型。
“我的朋友帮我卷了头发，我觉得自己完全不一样了。”—caitlind48b7eoad7
30、假装自己可以做到，直到自己真的做到。
“当我感觉自己没有在巅峰时，我会假设自己可以做到的。”—micheller4f34d53ob
31、自言自语。
“把手机和蓝牙连接起来，自己和自己说话。”—gracecampbell13
32、写出来。
“表达出你全部的想法和感情。通过文字把你头脑中的世界表达出来。”—hopeisthethingwithfeathers
33、带上幸运符。
“我戴着和电影《魔戒》里一样的戒指。它让我觉得自己非常强大。”—Riley Brathwaite, Facebook
34、告诉别人你最大的成就。
“当我看到我女儿的时候，我想把我所有的爱都给她，每当想到她的脸，任何人都能让我微笑。”—c482bbf9b2
35、 提醒自己：你值得拥有。
“我提醒自己，最艰难的时刻已经过去了，我仍然活着。有的时候，最好的方法就是提醒自己说‘你知道，无论如何，我都会变得更好。我是一个不好对付的人！’”—j47fd2ad64
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