感恩的人，幸福感最高
我们常常抱怨自己缺什么，却很少感谢自己有什么。没有房子时想有房子，有了小房子想要大房子；没有车时想有车，有了普通车想要豪车。欲望像无底洞，永远填不满。抱怨的人永远不快乐，而感恩的人，再苦也能品出甜来。差别不在境遇，在心境。
一句智慧的总结说：感恩的心，是最好的良药。你看那些经常感恩的人，不一定最有钱，但一定最快乐。为什么？因为他们把注意力放在了已经拥有的恩典上，而不是盯着没有的东西。同样的半杯水，感恩的人看到“还有半杯”，抱怨的人看到“只剩半杯”。换个角度，世界就变了。
有个简单的练习，被很多人验证过有效：每天睡前，写下三件值得感谢的事。可以是很小的事——今天天气好、公交车没晚点、同事帮了我一把、晚饭很好吃、家人健康。坚持一个月，你会发现自己的心态变了。
你不再是那个总在抱怨的人，而是一个总能发现美好的人。你的眼睛会习惯性地寻找好事，而不是挑毛病。
感恩也需要表达。对帮你的人说声谢谢，对父母说声辛苦了，对伴侣说你真好。当你把感谢说出口，对方开心，你也更开心。不要觉得“家人不用说谢谢”，恰恰是家人，最需要你的感谢。一句“谢谢你为这个家的付出”，能让对方温暖很久。很多关系变淡，不是因为大事，而是因为太久没说谢谢。
感恩就像一个正向循环：你越感恩，就越发现值得感恩的事越多。你的注意力会从“缺什么”转移到“有什么”，心态一变，整个世界都变了。从今天起，试着做一个感恩的人。不抱怨环境，不埋怨命运，而是感谢每一个平凡却安稳的日子。早上醒来，感谢还能呼吸；晚上睡前，感谢又平安过了一天。幸福其实不远，它就在你的感恩里。