最近一部引发女士婚姻观热议的大剧热播好评不断，没错，就是亦舒同名小说改编的《我的前半生》。马伊琍饰演的子君是个不谙世事养尊处优的全职太太，每天爱美打扮还要担心丈夫出轨年轻小姑娘，倾尽全力养育儿子，把家庭生活过成了自己生命的全部。然而，丈夫却出轨了比她年纪还大的已婚女人......（套路真不一般）但是子君从最初的恳求，失落，绝望，慢慢地觉醒过来，在一票好朋友的帮助下开始了独立的人生，最后经济独立，思想自由，成为了一个自信满满有见地的现代女性。
“我觉得子君的人生境遇非常普遍，因为有很多一心为丈夫忙活、失去自我，整个心都扑在家里的奉献型女性。这个剧其实就是告诉大家，有的时候你要醒一醒、要想一想自己的价值在哪里，因为人要先学会爱自己，别人才会学会爱你。”马伊琍在接受一次采访时说。
那么女神在生活中是怎样爱自己的呢?
马伊琍最注重自己的健康，用女神的话来说，“健康的身体是一切的基础，因为没有健康，所谓的工作、事业、爱情、个人的价值等等都没有了。
马伊琍觉得健康首先要有一个好胃口，高强度的工作必须补充能量保持体力，所以并不主张节食。而主张细嚼慢咽地吃对东西，吃低热量的东西，多吃粗粮。
不止羽毛球，女神的健身爱好还有很多，瑜伽，跳绳，游泳等等，女神有时也会po出自己的旅行照片，与大家分享轻松愉悦的度假生活。
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“不畏将来，不念过去"是女神送给每个小仙女的生活态度，无论你经历过什么，那都是你最宝贵的成长财富，那些匆匆出现在你生命中的人，来的了当他不会走，走了的当他没来过，只做最好的自己，从身体到思想都是最好的自己。想要身体好，怎么能不健身呢？学学女神，健身从简单开始，收获一个崭新的自己。
一、教练简介
午班资深教练：崔腾
北京体育大学学士学位
国家一级健美操运动员
国家注册社会体育指导员（健身教练）
健美操项目国家二级裁判员
健身行业4年以上教学经验
耐克体育培训导师
初炼体育培训认证培训师
遇健健康专职教练
二、课程目标
运动减脂是一种科学、绿色的减脂方式，可以增强肌肉和关节的功能，增加肺活量，改善心肺功能，促进新陈代谢，缓解压力，调节情绪及睡眠，促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积。通过力量训练、有氧训练、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项训练方法，配合专业合理的饮食建议，从而塑造出迷人身材！
三、课程内容
1、身体测量：测量体脂率、BMI等身体关键指标，进行开、结课对比测评
2、饮食方案：采用红绿灯减脂饮食法，定期发送健康食谱，健康饮食，减肥就成功了一半
3、运动减脂：科学有效的阶段式减脂塑形方案，专业的指导与讲解，教你如何在家配合完成训练，更好的提升训练效果，帮你塑造出傲人身材！
四、上课信息
J地块
午班时间：每周一、三，12:15-13:15
课程费用：760元/20课时
开课时间：报满15人立即开课
资深教练：崔腾
上课地点：J地块Q6一层单车房
(由于J地块物业改造升级，本公司需要交给物业场地费，本期课程费用中含场地费100元）
五、课报名方式
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