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致
晨
晚
跑
佛系晨晚跑：
早晨赖在床上
下午回寝室刷剧
如果你和晨晚跑有缘
它就会自己跑完
15晨15晚
……
1
Vol.
背后的故事
Friday，Mar 24
2018
大家晨晚跑都多少次了呀
昏昏沉沉的皮卡丘
开学到现在……
一次都没跑过
躺在床上的皮卡丘
晨跑最困难的是早晨起不来啊！我的床从来不想让我离开！
精力充沛的皮卡丘
不过晨晚跑可以给大家建立一个运动的习惯！（据说还有减肥功效）
贪心的皮卡丘
因为晨跑早起，跑完之后去吃个早饭，发现自己多了个上午，还是蛮开心的。
焦虑的皮卡丘
希望不要一直下雨啊，
又要补跑45圈了吗？
自从上了大学
最难熬不是写作业到多晚
课上到几点
而是熬夜起床或者下课以后
迎接我们的晨晚跑
当你前一天晚上信心满满的定上闹钟
发誓一定要早晨爬起来要晨跑
第二天闹钟响了
你飞快的关上了闹钟
又一次昏了过去
再睁开眼
晨跑就这么“凉”了
于是这个周的晨跑就这么“凉”了
就这样为了晨晚跑不挂
在晨晚跑结束的前三个周
你每天坚持早起连续三个周
终于跑完了！！
肯定有无数同学在心底发出呐喊
天呐，为什么我们要晨晚跑！
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”松江晨跑王“
Q1:为什么要进行晨晚跑呢?
A1:都是为了学生的体质健康水平呀！国家是有硬性规定的，每个高校的学生体质健康水平的合格率要达到95%，现在我们学校的合格率大概是97.39%的水平。我们学校的体质健康测试的合格率是一直在往上的。
Q2:为什么要将晨晚跑的次数设定为15晨15晚呢?
A2: 以前的次数规定的比较少，大概10晨10晚，发现次数跑下来，大家长跑还是跑不下来，于是我们就开始再加次数，后来改过12晨12晚，到后来是15晨15晨，最多一个学期是20晨20晚，是13级大一（坏笑）。但是我们发现，多的时候学生完成起来费劲，后来觉得15晨15晚是最合理的次数，差不多每周一次晨晚跑，相对来说也比较合理一点。
Q3:体育部公众号是自己管理吗？
A3：对啊，如果下雨的话，我要大概6点多左右发呀，其实我觉得最难过晨晚跑的应该是我吧！你们可以7点多的时候来打个卡就结束了，我们要6点多的时候到这里，就算今天下雨不跑了，但是我还是要爬起来出公众号，每天起来还是蛮痛苦的。
Q4:遇见过什么样奇葩的作弊方式？
A4:其实骑车和代跑是最多的，他们有专门的代跑群，听说我们学校的收费还是比较贵，因为我们学校的比较严，次数比较多。有个学校的学生可能自己的黑客技术比较好，就攻入了他们学校记录的系统，收同学们的钱，前后收了八九万块钱，后来被抓还判刑了。
Q5:听说这学期有了新的对晨晚跑的新规定？
A5: 这个学期我们加了一个硬性规定，晨晚跑一共没有超过21次的，禁止补考，因为少一次跑五圈已经很多了，晨晚跑的距离差不多都是1000米左右，5圈是两公里，翻了一倍了，所以我们算了一下达到21次，缺九次，45圈相对来说也就合理一些。
Q6:每年大概会有多少人因为晨晚跑而延毕呢？
A6: 每年都有因为晨晚跑而延毕的，14级因为晨晚跑延毕的大概有40多个人左右，有些人就会觉得肯定会放你过，所以就不跑也不补。
Q7:许多同学对为什么加入体育部的人不用晨晚跑有疑问？
A7: 体育部的小孩子每个人大概要值勤两个星期，连续四天两个周都是6点半到这里就位，而且他们不仅仅是要做晨晚跑值勤，比如平时的新生杯，学院杯的这种足球篮球的比赛什么的，体育部都要派人到现场，我算过我们体育节的参与人数大概又6千多左右，我们学校才4千多个人，所以体育部其实还是蛮辛苦的，所以不跑晨晚跑也是应该的。
Q8:晨晚跑刚开始，有什么建议对同学们说吗?
A8: 尽量均匀一点，不要赶到学期末了，每天都跑，建议大家都匀速跑过去，这个距离跟时间段，我们是测试了十几年过来的，你匀速地跑过去就可以了，所以我们不仅设置了你不可以超时，也不可以跑太快，3min之内是不允许的，晨跑最好是跑完之后再吃早饭，吃完早饭再去跑是对身体不好的。
Q9:知道自己有什么外号吗?
A9: 松江晨跑王吧。以前去一个学生开的饭馆，那个墙上是可以写字的，上面就写着，松江晨跑王到此一游，真是烦死了哈哈哈哈！
你们知道吗，
有一届学生入学体测的时候，
全校的及格率只有60%左右，
两年晨晚跑结束以后却在95%以上。
其实晨晚跑最重要的还是对大家的身体好哦
天气正在慢慢变热
梅雨季要来啦
与其现在偷懒
不如趁着阳光正好
微风不燥的时候赶快跑晨晚跑吧
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总编：徐子涵
主编：史卿 李晶 方思娴
本期编辑：潘淑平 纪乐平
本期摄影：倪臻淏
2018年3月24日
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