秋冬季节，随着气温下降，暖宫贴的出现又成为了痛经女性的“新宠”。而暖宫贴的使用说明书上也赫然写着“暖宫贴具有温经散寒，暖宫止痛，促进血液循环的功效”，可用于月经不调、痛经、产后女性暖宫。那么，面对女性宫寒痛经的情况，使用暖宫贴真的可靠吗?
暖宫贴由于发热，确实能够起到缓解女性痛经和改善宫寒的效果，但是暖宫贴只能起辅助作用，虚症体质的女性还是应该到正规医院诊治，从内而外调理。如果备孕期的女性有痛经、宫寒，那么一定要及时的就诊哦。
宫寒到底有多可怕
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
都说宫寒会导致不孕，其实这个说法有着理解上的误区。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。其实也就是指中医中的肾阳虚。
肾阳虚的女性会出现月经方面的问题，但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生，很多阳虚的女性照样能正常怀孕。所以，宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。
不过，古语有言“百病起于寒”，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。
“十个女人九个寒”，宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，会影响怀孕甚至导致不孕。
暖宫贴究竟靠不靠谱
按照说明书上的描述，暖宫贴之所以能够发热，全靠原料层：一个由铁粉、活性炭、盐等物质组成的发热体决定的。不少产品称，从打开包装袋开始，它就可以在氧气的作用下连续12-20小时释放热量，温度可达到50度，能起到活血化淤，温经止痛、调和气血、养护卵巢、促进子宫收缩、全面调理女性生殖系统的功能。
其实暖宫贴的作用就相当于一个热水袋，其温热理疗对于促进血液循环、缓解女性痛经有一定的效果，处于生理期或者做完妇科手术的女性都可以用。在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。
但暖宫贴对于改善宫寒效果不大。不仅是暖宫贴，就是普通的热水袋放在小腹部，患者也会感到舒服。因此，从一定程度上来说，暖宫贴对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。但真正的宫寒病人还是要到医院就医，才能有更好的效果。
宫寒破解三部曲
1、大姨妈到访，千万别着凉
在月经期不要淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上、吃生冷食物，也不要过度劳累。此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵，月经期女性更应该要注意防寒保暖。
2、忌生冷多保暖，适可而止
在炎热的夏季，不要过多食用冷饮、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。在空调房里，不要把空调的温度调得过低。如果体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要为了漂亮，在大冷天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
3、动则生阳，平时多运动
俗话说的好“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达，那就利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯吧！
