关于孕妇能不能经常爬楼梯这件事一直是众说纷纭。许多孕妇认为爬楼梯会帮助顺产，但也有一些孕妇认为爬楼梯运动比较危险，可能会动胎气。那么真相到底如何呢？
其实，孕妇爬楼梯的确有好处：
孕妇爬楼梯可以能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
但事情都有两面性，同时也会有一些危害：
爬楼梯上楼、下楼时，膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍，而孕妇的体重本来就已经比一般人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害非常大。为了保持身体的平衡，孕妇在爬楼梯时势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样做会增加腰椎和腹部的压力。
综合以上利弊，建议日常生活中准妈妈们可以适当的爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，更不用为了顺产特地去爬楼梯，可以选择散步或者瑜伽的方式来达到目的。
孕妇爬楼梯注意事项：
①孕妇尽可能减少每天上下楼梯的次数。日常生活要有计划，减少走楼梯的机会。
②上下楼梯不要提重物。孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大。
③孕妇上下楼梯时扶住楼梯扶手，避免在行走楼梯时双手拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。
④孕妇在上下楼梯的时候不要太着急，以免滑倒。
⑤孕妇对住所外的楼梯也要注意。在人员拥挤的楼梯上下时要注意保护自己。
⑥下雨天以及大雾等潮湿天气时，孕妇上下楼爬楼梯时应注意楼梯上是否有积水，防止踩到积水而滑倒。
⑦日常生活中，孕妇如果上下楼需要爬楼梯，要注意自己的身体情况，量力而行。
