双下巴是好多女孩的烦恼，它总是不经意的出现。不仅是娃娃脸和有婴儿肥的姑娘容易出现这种“萌萌肉”，还有很多不良小动作和生活习惯也会导致下巴皮肤松弛或者水肿。
快学习一些实用的按摩好方法，来提升我们颈部下巴的线条吧！
▲大力点头
仰头动作使颈部肌肉提伸，低头动作拉伸的是脖子后侧。
▲噘嘴点头
撇嘴的小细节，加大了这个动作的力度和紧绷感。
▲嘴唇张合
锻炼下巴以及嘴角周围肌肉群，呈“O”型时记得上扬下巴，拉伸力度更强。
▲仰头噘嘴
仰头噘嘴的动作，有利于淡化嘴周细纹和暗沉。
▲摇头晃脑
下巴带动头部沿顺时针和逆时针方向旋转，带动下巴及颈部肌肉群的活动。
▲脖子施压
手部拉动头部左右拉伸，消熬颈部和下巴脂肪。
▲下巴张合
用力抬起下巴再最大限度的打开，注意打开时舌头顶在下颚，锻炼下巴。
▲推掉脂肪
手掌打开，用虎口罩住下巴，适当力气从里往外推下巴，排除多余脂肪。
▲吐出舌头
使劲吐出舌头，你会感觉几乎整个面部的脂肪都在燃烧。
▲平躺抬头
你在做的时候就会发现这个动作令整个面部多余脂肪都往后走了。
