打败我的不是天真，是天真热，到今天，我才懂得，“哪凉快哪待着去”，绝对是最真挚的关怀。
自入伏以来，高温天就没有消停过，偶尔的降雨也只会助长“高温箱”的气焰，让人感觉“上蒸下煮”，闷热难耐……
然而，热不仅是昨天和今天，明天更热，后天还要热，大后天更是热！
本周六入中伏
最热的大暑来临
今天早上醒来，阳光依旧是火一般的热度，刚过6点，气温已经直逼30℃，这让上班途中的人们汗流不止。午后外面更是处于“高温烘烤”模式。一想到明天酷热的大暑，小编默默地吃口瓜。。。。
这个夏天
我们有一万个借口不出门
只想安静的在家做宅男/女
整日和空调腻歪
但你可不能忘了
抓住“冬病夏治”的好时机
大暑吃什么？
确实！天热，很多人都会感到
食欲不振！睡眠困难！！
大暑应该注意哪些方面呢？
大暑应该吃什么呢？
小编来告诉你！
大暑气温较高，人体新陈代谢加快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，除了豆制品、奶制品、还要适量的吃点肉，例如鸡肉、 鸭肉、瘦猪肉等肉制品。
大暑天气酷热，出汗较多 。需要长期吃一些益气养阴的食物来增强体质。例如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
苦味食物不但清热，还能解热祛暑、消除疲劳。因此，大暑时节，适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，还能够预防中暑。
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，还有，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
大暑盖什么？
夏季晚上空调温度开的低，
寒湿入侵不仅容易着凉，还容易得关节炎。
建议盖上透气轻薄的羽绒空调被，
让你在繁忙的工作后享受健康舒适的睡眠。
