上一篇分享了去牙医做“皓齿美白”的过程，牙齿保健也需要长久，所以又选了几款牙齿美白产品，做个大比较。首先，牙齿发黄形成的原因有两个。
外源性牙渍：牙齿的外源性着色会影响美观，它是由饮料、食物、烟草和牙菌斑等因素引起的。日常饮食中，茶、咖啡、红酒等饮料以及某些食物（油炸食品、咖喱等）中的色素会在牙齿的接触过程中粘附到牙齿的表面让牙齿变黄甚至变黑。内源性牙渍：主要是牙齿在生长发育期间或萌出后受到人体内在或全身因素的影响，导致牙体硬组织结构发生改变，牙齿出现永久性的颜色变化，像四环素牙、氟斑牙等。而对于内源性的牙黄的，传统的洗牙、刷牙效果是不佳的，因为色素已经沉积到牙本质深层，外层的清洁无法清除深层的色素的。
我初步决定先祛除自己的外源性，选用了这一套某品牌的牙刷，漱口水，和牙膏。
牙齿比色板没有找到高清，大家将就的看一下。我最开始的牙齿是11这个位置。由于本人牙齿排列组合的很难看，尝试拍了几次，发现自己都看不下去就不上图了。
使用方式：早晚刷牙，餐后漱口。不抽烟喝酒喝咖啡，偶尔喝茶，喝完茶马上漱口。
使用效果：第一周的效果很明显，我基本都是干刷。牙齿从11跳到了9。吐槽下，我用的是薄荷味的，太爽了，刷完总是感觉嘴巴里凉飕飕，总觉得没漱干净。第二周只进了一号，到了8.第三周到第四周从8到7.一管牙膏用完了才到5.总体觉得牙膏漱口水和牙刷组合。
使用心得：漱口水是我的最爱，很快就用完了，我保证没有喝下去...漱口水不含酒精，口感吧挺舒服，我牙齿不规整，有的牙缝比较大容易发炎上火，漱口水很好的解决了这个问题。牙刷设计挺好的，清洁力度比较干净，我刷牙后用牙线再次清洁的时候剔除的杂物相对以前变少了，同时牙刷手感比较好。牙膏我感觉是不是含一点荧光剂呢，刷完之后的确有不错的美白效果，但总感觉并不是真得很白，而是牙齿有光泽。
这三件套用了3个月后，牙齿在4-5之间，我决定用终极大招，某牙白贴。我觉得外源性牙渍我祛除的差不都了，牙齿不白应该就是内源性的。亚马逊买了牙贴，牙贴对于我是个新鲜事物，这里就写的仔细点，相当于晒物了。
漱口水用完了还没买，这里只有牙刷牙膏牙贴。
牙刷用过了，客观别介意，打开之后，14个独立包装，撕开小包，上面的是上牙贴，下面的下牙的。
撕下来之后。
使用过程：连着贴三天，隔一天连续四贴。
第一贴：这个里面还过氧化氢，切上去之后感觉立刻跟牙齿有了化学反应，起一点小气泡，对牙齿的粘合度相当不错，不会担心掉。贴第一个就是爱流口水，不停的，跟吃了炫迈一样。贴上去牙齿略微有点不舒服，没有出现过敏酸痛。30分钟去下，牙齿木有立马很白，甚至都没有效果的感觉，牙齿还是在4-5.用完之后的的6个小时吧，下牙的一颗突然酸痛，不过十分钟左右就好了。
第二贴：口水依旧.贴上去的不舒服依旧，可能我比较敏感，不太能适应牙齿上粘着东西的感觉。30分钟后取下，好像有一点作用，有点灰心，下牙开始感觉不舒服。上午贴完，下午下牙开始过敏，是轻微的。比如突然吃了热的凉的会有一点点酸。我之前是从来不对冷热过敏的。
第三贴：口水少点，这次取下来能看到明显的效果，牙齿彻底到了4.门牙出现两三个小白点。看了说明书说是正常反应，几个小时就消下去了。但是贴完牙齿就过敏了，很不舒服，对冷热更加敏感。决定停用一天。
第四贴到第七贴：牙齿出现小白点的现象还有，但是牙齿从4到了3！！光感度增加，这次感觉是从里面透出来的白，健康的白！牙齿过敏现象有改善，口水流的有节制....
我没有继续再用，我觉得3号就是我理想的白，我准备继续用漱口水牙膏和牙刷保持牙齿的光泽，过几个月再用剩下的7贴。
这里要说一下，用牙贴就停止用美白牙膏，贴牙贴前如果牙齿上面不干净，可以先漱口或者不用牙膏用牙刷清洁一下。牙贴取下来有很多黏黏的东西，可以适当漱口和刷牙。
总的来说，这四个月期间我的牙齿从11号到3号是有了飞速的改进。本来想冷光美白一次，但是现在看来已经比较满意了。下篇文章将介绍牙粉的使用经历，童靴们都来看哦。
