ॐ生命的最高智慧，是活在当下
瑜伽从现在开始，永远不晚
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最近，一位高姓的瑜伽人照片刷爆了朋友圈，姑且称她为高老师吧~
在传言中，高老师被传年龄70岁。
其实，经瑜伽的事辟谣求证，高老师的真实年龄应该是63岁，看来高老师的迷妹太多，一不留神就把年龄给传错了~
高老师是在50岁那年开始练瑜伽的，如今已十年有余，在照片中，她的身型优雅别致，仿佛清水出芙蓉，天然去雕饰。
她让我们对这句话深信不疑：你从几岁开始瑜伽，你的外表和心灵就停留在几岁。
然而，在瑜伽这件事上，很多人却止步不前，拒绝让自己变得更美、更健康。
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有的人没时间：一天到晚在单位，晚上回家忙着赶家务，周末回娘家照顾父母，回婆家看望公婆，哪有时间练瑜伽呀？
有的人骨头“硬”：我的骨头太硬了，根本做不到瑜伽那么柔美，你们柔韧性好的人去练瑜伽吧！
有的人年纪太大：老啦！不中用啦！你们小年轻好好去玩，我就不去凑你们的热闹啦！
......
不过，小瑜娘想说：
真正爱美爱健康的人，总是能抽出时间来投资自己的健康和美丽，刘涛在拍戏的百忙之中还能大练空中瑜伽，作为普通人的我们呢？
瑜伽，不仅女人能练，男人也能练；不仅年轻人能练，年迈的人也能练。
瑜伽练习，能帮你改善肌肉协调能力，增强身体柔韧性，让你在岁月流逝中依然保持优雅紧致的身型。
瑜伽习练，就是让你成为自己身体和意识的主人。
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高老师如今已经63岁了，她没有中老年身体发福，更没有花甲之年住进养老院，她是在做自己生命的主人。
瑜伽无关性别、无关年龄，只要你身与心在这里，瑜伽便会伴你。
不管你是20，30，还是70岁，不管是青春灵动还是银丝白发，瑜伽都会是你的一面镜子，照见纯粹灵魂的镜子。
瑜伽让你的身体更加健康，让你的内心更加丰富，让你的精神更加强大。过简单而有质量的生活，就从瑜伽开始吧！
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