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胃胀、消化不良……如何做好节后胃肠调理?

胃胀、消化不良……如何做好节后胃肠调理? 美羚羊奶粉乳业
2023-01-31
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导读:胃胀|胃痛|胃酸|恶心1、一般治疗:由于饮食不当、受凉或者胃肠功能紊乱引起的胃胀胃痛恶心反酸,首先避免生冷、

胃胀|胃痛|胃酸|恶心

1、一般治疗:

由于饮食不当、受凉或者胃肠功能紊乱引起的胃胀胃痛恶心反酸,首先避免生冷、辛辣刺激的食物,另外可以进行腹部按摩,或者热敷胃脘部,有助于缓解胃痛的症状。

胃胀不消化,可以给予一些健胃消食的药物以及促进胃动力的药物,比如健胃消食片、多潘立酮等,可以改善胃胀胃痛不消化的症状。

2、药物治疗:

由于慢性胃炎或者胃部反流病、胃溃疡等引起的胃胀胃痛不消化,治疗时间比较长,需要使用药物针对治疗,有时还需要多药联合治疗,另外建议完善幽门螺旋杆菌和胃镜检查。

3、饮食调理:

患有胃病的患者,在饮食上要更加注意,应该以温、软、淡为主,少食多餐。饮食一定要有规律性,定时定量进食,不能饥一顿饱一顿,对胃病的恢复极为不好。不能吃得过饱,进食时要细嚼慢咽,减轻胃的负担。

消积食,推荐三个食物

肠胃消化功能不好的人群,在春节突然暴饮暴食之后,容易引起消化不良,导致饮食积滞,腹部胀满不适。给大家推荐三个食物:

山楂:健脾开胃、消食化滞,特别对肉食积滞作用更好,还能活血、软化血管,对心脑血管疾病患者也有一定的保健作用。山楂可以煮水喝、煮粥喝,也可以吃点山楂卷、山楂糕。

陈皮:理气健脾、消胀除闷,对脾胃气滞者的消化不良、胸闷腹胀有很好的改善作用,也可以和山楂一起煮入粥中或烹入菜中。

熟萝卜:有益脾和胃、消食下气的作用,萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时把肠道中的有毒物质排出体外。可以做成凉拌萝卜丝(开水焯过之后再凉拌),煮萝卜粥等。

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