蜂蜜+白醋一起喝，减肥效果还不错- 大数跨境

新疆种蜂繁殖场黑蜂蜂业

2025-09-04

导读：作者：罗林钟、邓增惠，重庆市合川区白塔片区269号东院10楼2单元2—2室、重庆市合川区食品厂医务室来源：《蜜

作者：罗林钟、邓增惠，重庆市合川区白塔片区269号东院10楼2单元2—2室、重庆市合川区食品厂医务室

来源：《蜜蜂杂志》2016年第9期，原标题为“蜂蜜白醋减肥效果佳”

笔者近几年通过对减肥方的摸索，认为蜂蜜白醋对减肥有很好的效果。蜂蜜与白醋（纯粮食酿造米醋）以1：4的比例混合后，每天早晚饭前空腹服用20mL，坚持1年左右，可以达到减肥1~7kg的效果。

一、重庆派斯学院汉语言文学专业的学生胡某，女，22岁。因运动量少，喜爱甜食等，体重从入学时的80.5kg增加至85.5kg，后来一直坚持服用蜂蜜白醋，到大四时已经减至72.7kg，工作两年后体重减至59.7kg才停止服用蜂蜜白醋。

二、重庆市合川区李某，42岁，2011年，体重为87.4kg，后开始服用蜂蜜白醋，一直坚持服用至2014年，体重降至67.4kg。

近6年来，笔者介绍22人服用蜂蜜白醋来减肥都起到了很好的效果。该方法操作简单，经济实用，减肥平稳，读者如有需要可以一试。

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新疆黑蜂蜂种经营，蜂种生产，蜂产品销售。

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