堪培拉花粉症来袭, 直到明年3月! 超1/3居民备受煎熬! 脑缺氧, 窒息, 鼻塞, 打喷嚏! 这些方法帮你缓解症状...

这两天，身在堪培拉的大家

肯定已经感受到了气温的回暖

逐渐回到20度的气温

终于不再让人穿着羽绒服还瑟瑟发抖

春天的到来，堪培拉万物复苏

不过，随之而来的却是一场新的挑战

那就是 —— 花粉症

NO.01

堪培拉是花粉症最严重地区

超1/3居民备受花粉症煎熬

根据《堪培拉时报》的报道

由于身处内陆地区，堪培拉是

澳洲哮喘和花粉症最严重地区

在其他城市，海风使花粉分散
会减轻其对肺和呼吸道的影响

而在堪培拉，几乎没有任何方法

能够减轻花粉对人们健康的影响

花粉症相关症状：眼睛痒，鼻子痒，流眼泪，流鼻涕，打喷嚏（更多情况是打不出），有些人还会鼻塞，鼻塞就会口干，导致嘴唇干裂，更严重的现象是导致大脑容易缺氧，整个人看上去昏昏沉沉的样子。

对于我们大多数人来说

每年的春天都是出门郊游踏青的日子

但对于患有花粉症和呼吸道疾病的人来说

春天的堪培拉可能会令他们感到无比难受

生活在堪培拉的Eloise Robertson表示

她患有严重的哮喘病

有一年，花粉甚至导致她快要窒息

后来被送到了医院进行抢救

因为这个疾病，她被送到急救室12次

面对花粉症，最终她选择了住院治疗

堪培拉的金合欢树

是一种会引起花粉症的树木

Eloise和朋友外出的之前

她会在网络上检查花粉指数

如果发现指数超标，她会留在家里

她会在家常备空气净化器和吸入器

面对令人无奈的花粉症，她说：

“堪培拉因为对哮喘有害而闻名，

这并不是一个好名声。”

根据最新的数据显示

三分之一的堪培拉人患有花粉症

他们会在这个季节里不断地

打喷嚏、流眼泪，甚至感到呼吸困难

根据澳大利亚国立大学

自然历史学教授Haberle的说法

10年前这个数字只有五分之一

花粉症导致打喷嚏和流泪

随着哮喘发作，呼吸道开始受到影响

因此患者感到呼吸困难

这些反应通常是

对空气中物质的过敏反应

特别是来自树木和草的花粉

Haberle教授希望ACT政府

在今后的规划中

更多的思考应该种植什么样的树木

他认为花粉症和哮喘会产生经济成本

因为它会降低人们的工作效率

更加令人头痛的是

花粉症会从现在持续到来年3月

因为城市不同的树木和草

会在不同的时间产生花粉

从而持续不断地影响居民生活

Haberle说

目前，松柏已经开始生产花粉

其次是榆树，桦树和梧桐树

到了十一月，堪培拉会迎来

草类植物产生花粉影响的最高峰

然后，到了明年二月

还会有一批新的树木产生花粉

与此同时，Haberle教授认为

堪培拉居民需要更多地关注以及测量

城市中花粉和树木所带来的影响

政府应该种植不会引起花粉症的树木

NO.02

ACT健康部建议关注空气质量

严重患者应遵医嘱服药或治疗

ACT代理首席卫生官

Kerryn Coleman博士表示

哮喘和花粉症是堪培拉的重大健康问题。

她建议堪培拉居民在这个季节

使用AirRater（手机app） 来时刻关注

“花粉和空气质量的实时信息”

如果出现相关的空气问题

花粉症患者以及患有呼吸道疾病的人

应该尽量避免外出，或者在外出时

选择佩戴口罩等相关防御措施

花粉病病人应该避免接触过敏源

在花粉播散期应减少户外活动

或者外出时配戴口罩

改善居室环境，如不养猫、狗等动物，

撤换地毯，搞好床上卫生，室内通风，

减少灰尘等，可减少发病机会

适当体育锻炼，改善体质，提高抵抗力

对治疗过敏性疾病有辅助作用

除此之外，还可以

经常做鼻部按摩增强局部抗过敏功能、、功效

日、英科学家发现，大豆、蜂蜜中

所含某些成分有减轻和治疗过敏症的作用

日常生活中坚持适量食用，会有一定帮助

对严重的患者

可以采取脱敏治疗(Hyposensibilisierung)

这一治疗通常在非过敏期的秋冬进行

脱敏治疗的成功率在50%

NO.03

澳洲药房里的花粉症治疗药

服用前记得查看副作用说明

对于并不是那么严重的人来说

可以使用适当的口服抗过敏药物

如扑尔敏(DIMETINDEN，商品名为FENISTIL)

安尔泰(ATARAX)等

但这类口服药有一定的镇静作用

会引起轻度催眠

有导致行车驾驶事故的危险

大家在使用之前一定要是查看说明书

在这里，为大家汇总了一些

药房里能够买到的抗过敏药物

01. 抗过敏药物

Telfast/Zyrtec

Telfast和Zyrtec都是抗敏药物，可以抑制过敏症状，例如皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等，非处方药物，可安全使用。Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是，Zyrtec刚开始服用的时候有可能会瞌睡，医生会建议在晚上服用。

（Telfast）

（Zyrtec）

Loratyne每天一粒，对治疗花粉症很有效。但是该药物无法根治花粉症，药效只维持一天。

（Loratyn）

02. 局部治疗药物

各类品牌喷雾或者滴液

药房目前可以提供多种品牌缓解花粉症和过敏的喷雾，例如Fess Saline Spray 和 NOSONEX等等。此类产品的功效大同小异，大家购买前咨询药房的工作人员或者药剂师就好。

（FESS）

（NASONEX）

关于春天的花粉症

最重要的还是提前了解空气质量

提前进行预防，希望大家在这个春天

都能够照顾好自己哟~

如果需要查询当前空气质量

以及花粉指数等信息的朋友

可以点击“阅读原文”获取下载链接

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责任编辑：堪培拉大主编

排版创意：堪培拉大主编

本文资料参考自：堪培拉时报、知乎、

百度百科、维基百科、ACT健康部等

本文图片均来自网络

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