我们经常会有这样的感受：
· 有些人方脸小眼，并不符合传统意义上的美人，但眼角眉梢都是风情，被人们称赞为高级美；
· 有些人明明没有两米大长腿，但走路带风，气场强大，在人群中耀眼地让人无法忽视；
· 有些人外表并不是最美的，但同样的事情，她做起来的姿态比别人美，让人不由自主地被吸引。
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其实，一个女人的美，是三分容貌，七分仪态。
举手投足间的赏心悦目，言谈举止的大方得体，眼角眉梢的清风霁月，这些仪态衬托出来的容貌，美地更加悠久绵长，让人回味无穷。
比如说，至今被人们赞不绝口的经典女神——奥黛丽·赫本。她的站姿，肩颈端正，腰板挺直；她的走姿，轻盈柔美，大步流星；她的眼神，双瞳剪水，娇俏灵动。赫本的一生中没有一张哈腰驼背的照片，一直到老年都保持着完美的仪态。
凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间，那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢？”
好的仪态，可以让人一分钟就喜欢上你。
想象一下，当你走入一个宴会大厅，看见一位化着淡妆的女士，只虚坐了沙发三分之一的位置，腰背挺得笔直，小腿并拢斜放，看起来笔直而修长，双手交叠放置于大腿之上，整个坐姿挺拔而气质。
而她身边的一位妆容精致打扮时尚的姑娘，双腿岔开站着，驼着背耸着肩，脖子向前伸着，将她原本高挑的身材瞬间拉低了几厘米。
如果让你选择一位建立良好的社交关系，你会选择哪一位？
好的仪态，可以呈现出一个人的品味、风度和魅力，从而使个人的学识、修养和价值得到他人的认可。
拥有得体的体态，可以给你的人生带来无限的机会和可能。
· 塑造专业、细致又具有亲和力的形象，在职场上如鱼得水
· 出席不同的场合能够表现地得心应手、处变不惊、大方自信
· 成为精致女人，举手投足间散发女性魅力，获得异性青睐
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很多人觉得自己的天生条件不够，因此与优雅气质无缘。事实并非如此，赫本生下来就这么优雅吗？完美的仪态是浑然天成的吗？显然不是，这些都是要靠纠正和习惯养成的。
含胸驼背、头前伸、腿型不良（O型腿、X型腿），臀部偏平，这些都是常见的不良体态。体态问题的来源有很多，其中最重要的两点，一是缺乏正确的训练和引导，二是缺乏自信心。
周冬雨仪态调整前后变化明显
我们自小被长辈、家长教育：“追求外在美是肤浅的，只有内在美才重要”。很多女生在青春期不敢正视自己身材的变化，走路时习惯性地微微含胸驼背低头，久而久之，错误的走路习惯就此养成。
想要从长年累月的错误体态中纠正过来，做到仪态优雅端庄并不容易。首先要树立正确的心态，再配合科学的方法和训练。但是一般很少有人能得到靠谱的专业人士的指点和训练帮助。
