海参，让女人在寒冬 又“暖”又“美”

不知不觉间，2015的冬季已到了我们身边，天气逐渐变冷，人们开始换上厚衣服。尤其是对于“体寒”的女性来说，她们更是怕冷，担心身体受凉，不得不把全身都包裹的严严实实。于是，女人原本凹凸有致的身材就这样掩藏起来。这让很多爱美的女人们感到苦恼不已。

如何在这个寒冷的冬天既美丽又不冻人呢，这里小编为爱美的女性推荐绿色天然的营养食品——海参。

海参富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种天然珍贵活性物质。清代《本草纲目拾遗》中药典籍记载“海参性温补，足敌人参故名海参。海参是阴阳双补又不像人参一般燥热的滋补佳品。不但补肾益精的效果好，对于女性朋友来说，刺参元素能改善和调理内分泌，促进体内良性循环，提高肾脏肝脏机能。海参多糖可抗衰老，使食用者的精神、气质、神态更显年轻。

了解下海参能为女性朋友带来哪些好处吧！

1、提高免疫力不怕冷，常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2、海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士：海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

3、海参含有丰富的铁，维生素B，叶酸及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适 用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。

4、海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少面部色 斑让皮肤看起来细腻而富有光泽。硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因 此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。海参中的牛磺酸、尼克酸等：具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中减少和预防皱纹的产生，皮肤润泽、光滑、细腻。