红豆生南国,
春来发几枝。
愿君多采撷,
此物最相思。
王维的一首《相思》,赋予红豆寄托情思的独特气质。
思念的哀愁百转千回,看似委婉,实则却是漫不经心的悠长。
多年以后,王维的本家,一个叫王菲的姑娘重拾这枚“相思豆”,一曲《红豆》,将传阅千年的深情娓娓道来。
直至今日,红豆一直被视作“相思”的代名词。但其实很多人不知道,王维诗里的红豆,跟我们平常吃的红豆,八竿子打不着。
不仅如此,就连这种“生南国”的红豆究竟是什么植物?目前仍说法不一。
有人说是种子鲜红的海红豆;有人说是质地坚硬的红豆树,还有人说是常被拿来作手链等装饰的相思子……
↓ 红豆树
↑ 海红豆
↑ 相思子
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以上图片源自网络,侵删
但总之,这几类“红豆”统统不能吃。
或许,思念就是明明“不食人间烟火”,却总能像这样不动声色地深入人心。
说完了不能吃的相思豆,接下来,我们再说回能吃的红豆。
相信多数人都吃过红豆。
这类豆科植物外形较圆,其中个头稍大的是红豆,个头稍小的被称作红小豆,煮熟后口感绵软沙糯,常用来制作各式甜点美味,比如红豆花生牛奶、红豆冰沙、红豆椰汁糕等等。
特别是红小豆,是制作红豆沙的主要材料,“出镜率”相对更高。
图丨有机红小豆
它的滋味甜而不腻,口齿留香,无论是用来煮饭、熬粥、煲汤,还是做点心、做冷饮,大人小孩都爱吃。
图丨红小豆粥
值得一提的是,红小豆看起来小巧玲珑,内心却十分高能。
它有着极高的营养价值,富含蛋白质、膳食纤维、叶酸、皂角苷、维生素A及多种矿物质,不仅有助于消除水肿、养心补血、健脾祛湿、利尿排毒,还对“三高”的控制及预防结石的发生也有益处。
图丨有机红小豆
根据《中国居民膳食指南》的推荐,每人每天建议吃50~150g全谷物和杂豆,红小豆也属于杂豆的一种。
记得两周前,真真就为大家推荐过一款杂豆,来自山西衡荣有机生态农场的有机绿豆,非转基因、自然原香,一经上市便收获了不少好评。
图丨有机绿豆评论
无独有偶,今天真真就再来介绍一款有机红小豆,同样是衡荣有机生态农场的“明星豆”,采用旱地有机方式种植,全程不施用农药、化肥、除草剂等,零农残、零添加、非转基因,是实实在在的安全粮。
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有机红豆(400g*3袋)
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一绿一红,好事成双。
打开一袋有机红小豆,浓郁的豆子香气扑鼻而来,感觉就像吃了一大口红豆冰棍,阵阵清甜顺着鼻腔逆流而上,瞬间上头。
它的颗粒饱满,造型浑圆,颜色红润透亮,干净没有任何杂质,如同一颗颗散落在餐桌上的红珍珠,等着欣赏它的人来拾获。
有机红小豆也很容易煮熟、煮出沙。
开锅后粒粒开花,吃进嘴里软绵绵、甜滋滋的,沙沙的口感细腻又温柔,入口即化,回味无穷,很难不让人爱上它!
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养生之道,五谷为先。
从有机小米,到有机绿豆,再到有机红小豆,一年多时间里,真选店已和衡荣有机生态农场相继合作推出了3种杂粮。
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有
机
小
米
有
机
绿
豆
有
机
红
豆
山西太谷县的衡荣有机生态农场,是一片位于黄土高坡之上的沃土。这里没有城市雾霾,没有工业污染,有的只是分明的四季、丰沛的日照、纯净的水源,和一群勤劳朴实的土地人。
他们跟真选团队一样“较真”,崇尚粮食安全,宁愿高成本、低产出,也坚决不施农药、化肥,坚持数十年如一日地保护土地,呵护每棵作物的自然生长。
土地人的一腔赤诚,满足了所有人想要吃得安心的期待,而过往的每一句好评,既是对有机粮的夸赞,也是给匠人之心的真诚回礼。
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相信这款有机红小豆,会跟有机小米和有机绿豆一样不负众望。
入秋后,每天吃上一碗热气腾腾的红小豆薏仁小米粥,或喝一杯香浓的红豆花生红枣豆浆,身体暖了,寒冷的日子也就不觉得难捱了。
红小豆薏仁小米粥
比例1:1:1
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HONG DOU
红豆花生红枣豆浆
比例2:1:1
相思万千重,莫过于珍重。
别忘了给远方关切的人也寄一份红豆,告诉他们:
无论何时何地,好好照顾自己。
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