燕麦是禾本科（Gramineae）燕麦属（Avena）的作物，别名雀麦、野麦、莜麦等，是我国的一种古老作物，因为外壳造型有两个向下的尖，如同低垂的燕尾，所以被形象地称为“燕麦”。
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明代李时珍撰《本草纲目》就曾记载：燕麦多为野生，因燕雀所食，故名。
众所周知，燕麦的营养价值很高。
它含有8种氨基酸，丰富的β-葡聚糖、膳食纤维，以及人体所需的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2等。
美国《时代》周刊将其评选为全球十大健康食品之第五名，而且是唯一上榜的谷物。
《中国居民膳食指南》也建议：
“成年人每天摄入 50～150 克全谷物，燕麦就是非常不错的选择，用它代替一部分精白主食，可以让营养更均衡，饮食质量上一个台阶。”
由于燕麦抗寒抗旱性极强，但不耐热，因而主要分布在气候冷凉的高纬度地区。
我们这次给大家挑选的有机燕麦片，原料裸燕麦正是来自世界三大优质燕麦产区之一的张北坝上高原，这里具有高寒、高海拔的气候特点，空气纯净，日照充足，为裸燕麦提供了得天独厚的生长条件。
在这里，真真先给大家科普一下，什么是裸燕麦？
裸燕麦，顾名思义就是去掉外壳包裹的燕麦，晋冀蒙产区被称为“莜麦”。
像北方人爱吃的莜面鱼鱼、莜面窝窝，就是由裸燕麦制作成的。
我们采用的裸燕麦原料，严格遵循有机标准种植，不使用化学肥料、化学农药、激素等有害物质，因其具有“高原”、“高寒”、“高纤”的特点，被形象地称为“3H裸燕麦”。
通过SGS222项农残检测，全部零检出
“3H裸燕麦”中的“高纤”，指的就是丰富的膳食纤维。我们都知道，膳食纤维对身体有诸多益处，而燕麦纤维食品与非谷物纤维食品相比，则更容易被人体吸收。
除了原料种植，有机燕麦片的生产和加工同样全程遵守有机食品标准，最大程度保留了燕麦片的本真味道和营养成分。
值得一提的是，这款有机燕麦片和之前店铺上架的有机燕麦片一样，同样属于免煮燕麦片。
因此，直接用开水或牛奶冲泡，再放些葡萄干、核桃等水果干或坚果，就能得到一碗清甜的燕麦饮。
这对于赶时间的上班族和学生党来说，简直就是营养早餐的不二之选。
如果是老人或小孩，真真建议可以将燕麦片熬成粥食用。
因为燕麦片在熬煮时更能让其中的β-葡聚糖溶解出来，即便只煮3分钟也能大幅增加其溶解量，发挥更大的作用。
不过，虽然燕麦粥麦香浓郁，软糯Q弹，但由于燕麦本身并不容易消化，因此不建议在晚上吃太多，以免引起肠胃不适；如果脾胃功能较弱，吃个七八分饱就好。
千呼万唤始出来，赶快用一碗软糯香滑的燕麦片，开启美好的一天吧！
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