为深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，国家卫生健康委定于2023年9月1日至30日在全国同步开展全民健康生活方式宣传月活动。
今年的宣传主题是：“三减三健”从我做起！
三减是指减盐、减油、减糖，成人每天盐的摄入量不超过5克，油的摄入量不超过25—30克，糖的摄入量不超过50克；
三健是指健康口腔、健康体重、健康骨骼，要做到健康口腔，建议定期检查口腔、每天早晚刷牙两次、使用含氟牙膏、少吃含糖的食物，要保持健康体重需要将我们的体质指数控制在18.5—23.9之间，要做到健康骨骼建议多吃富钙低盐和适量蛋白质的食物，多运动、多晒太阳、不吸烟、不饮酒。
践行“三减三健”从我做起，让我们一起携起手来，共建共享，全民健康！
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