认识我们的环境
什么是环境？
环境是指围绕着我们人类的外部世界。环境为我们的生存提供了必要的物质服务（如食物、水、氧气）和精神服务（如娱乐、文化）等，这些有形或无形的服务，是难以用经济价值衡量的，往往是人类的力量无法替代的。人类的环境通常可分为自然环境、人为环境和社会环境。
自然环境是较少受到人类改造的环境，也是人类赖以生存的物质基础。自然环境不断给人类提供维持生命的必需物质和保持健康的诸多条件。如适量的日照、清洁的空气、宜人的气候、洁净的水源、有益的微量元素等。这些自然条件对人体保持正常代谢、调节体温、增强免疫功能、促进生长发育等都具有十分重要的作用。自然环境中也有许多不利的自然因素。如地震、火山爆发、海啸、洪涝灾害、风灾、虫灾和气候异常等。充分利用有利的自然环境因素，防范不利的自然因素已变得更加重要和迫切。
人为环境是经过人类加工改造的物质环境，例如城市、村镇、园林、农田、机场、车站、铁路、公路等。人为环境是我们最为紧密的环境，环境中存在的各种因素与我们的健康息息相关。近年来冬季的雾霾天气、夏季的城市内涝、环境污染事件等环境问题越来越多的发生在我们身边。保护环境关乎我们生活在其中的每个人的利益。
社会环境是指随着人类长期的社会发展,所建立的物质生产体系及文化风俗等所形成的人文环境。社会环境由社会的政治、经济、文化、教育、人口、风俗习惯等社会因素构成。由于人口老龄化进程加速和疾病谱从传染病为主向以慢性非传染性疾病为主转变，越来越多的医学科学技术成就阐明了社会因素对健康与疾病有着不可忽视的作用。
如何保护环境、防范环境健康风险
采用预防为主的原则，从源头控制污染形成是防范环境污染带来的健康风险最具效率和效益的选择。
1、从自我做起，减少污染产生。节约能源，合理使用空调、夏季≥26℃，冬季≤20℃；及时关闭电器电源、少乘电梯、人走关灯；按需点餐、餐后打包；电子办公，双面打印、节约用纸。不焚烧垃圾、秸秆、散煤，少燃放烟花爆竹，少用含磷洗涤剂，科学使用化肥农药，避免噪声扰民。选购节水龙头、节水马桶、节水洗衣机等节水产品。
2、低碳出行，绿色消费。家庭用车优先选择新能源汽车或小排量汽车。减少使用私家车，优先步行、骑行或公共交通出行，多使用共享交通工具等绿色低碳出行方式。优先采用可重复使用、易回收利用的包装物，购物时使用环保袋，减少使用塑料袋等一次性塑料制品，提倡回收塑料瓶等行为。
3、正确分类投放垃圾。不乱扔、乱放垃圾、提倡垃圾分类。
4、保护野生动植物及生活水水源。爱护山水林田湖草生态系统，不随意进入自然保护区，不违反水源保护区管理规定。
5、学习环境健康知识。主动了解生态环境保护相关法律法规、生态环境标准，学习环境健康知识，时常关注环境质量。
6、做好污染天气时的个人防护。根据环境空气质量信息采取有效防护措施。重污染天气对所有人群都有健康危害，儿童、孕妇、老人及患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群是重点人群，应尽量待在室内，避免户外锻炼或减少出行；外出时可佩戴具有防护功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤等。
7、主动参与环境健康宣传。积极参与环境健康宣传，如图文作品制作、环境健康征文绘画活动等。让更多的人了解环境，爱护环境
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来源 | 开封疾控
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