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就在后天，注意事项来了

江西新闻联播

2023-11-10

导读：主流传播信立天下这里是江西广播电视台官方微信号

主流传播信立天下

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南昌马拉松终于要来了

后天开跑

不过天气似乎不太给力

后天极可能是雨天

气温也比较低

为了让跑友们跑得安心、舒心

南昌马拉松组委会做好了准备

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注意事项

组委会相关负责人表示，比赛当天如果是小雨则影响不大，小雨可以适当冷却皮肤，让选手们维持一个较好的竞技状态。但是，如遇中雨及以上天气，选手们则需要做足准备。比如在赛前要充分热身，将身体调整至最佳状态。选手应在出发区等候时穿上雨衣，开跑后(或跑过一段距离后)再脱掉雨衣，但不要随意丢弃在赛道上，以免后面的选手踩踏绊倒。如果气温低，建议选手穿上轻质防雨外套，既能防水保温又不会太重。此外，在雨天跑马拉松，选手还可以选择紧身速干衣、紧身压缩裤作为贴身层。同时，在前臂、腋下、大腿内侧、小腿等处涂抹凡士林，可以起到保暖、防水及避免皮肤和衣服过度摩擦的作用。

南昌马拉松赛道沿途设有医疗站点，选手有任何不适一定要到医疗站点求助。此外，比赛结束后，选手需尽快到更衣区更换干衣、干袜、干鞋。