宋·苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，2019年8月23日处暑正当时。《月令七十二候集解》:"七月中，处，止也，暑气至此而止矣。"处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。处暑是一年之中气温由炎热向寒冷过度的节气。
处暑时分，在冷高压的控制下，形成下沉的、干燥的冷空气，宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气——秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气；若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨一场寒”之说。
南方“秋老虎”
在副热带高压的影响下，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。
长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。
中国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
鹰自处暑起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。
天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。这时候各种谷物已经成熟，可以开始收获了。
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
处暑前后民间会有关于中元的民俗活动，俗称“七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，直到月底，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一习俗，通常处暑当日，北京人就会到店里去买处暑百合鸭等。
处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的开渔节。通常在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
处暑来临之后，气候逐渐变得干燥。因此，可以多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少食辛辣，增加酸性食物，可加强肝脏功能。
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，中医认为自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。建议睡眠更加充足，晚上可以较之前早睡一小时，起居时间可做适当调整，逐渐适应“秋乏”。
处暑时节宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、芝麻、奶类等，不宜过量，尽量少食多餐。同时可补充滋阴润燥的食物，如梨、冰糖、沙参等养阴生津的食物，或黄芪、党参、甲鱼等益气保健的食物。
饭后散步是处暑养生的好方法。刚吃完饭不宜剧烈运动，建议饭后两小时后开始一些轻运动，例如快走、慢跑、跳操等。适度运动有助于改善血液循环，促进消化。
保持室内空气清新，适当通风，睡觉时注意保护肚子，以防脾胃受凉。“春捂秋冻”因人而异，身体强壮的年轻人可以选择不添衣物；抵抗力较弱的老人和孩子，应及时增减衣物，自身不觉寒冷即可。
秋
夏的绚烂
秋的丰收
天凉
好个秋❆
一别春风里，痴痴觅好音。
秋高三万丈，何处寄春心。
